食谱
核桃蛋白球
通过Livestrong_Recipes|2018年10月18日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 15米
- 库克
- 0米
- 总
- 15米
想保护你的神经系统?研究表明,有少数的山核桃每天都可能会有帮助。这些球的美味和健康的方式去享受山核桃以及更多,包括全谷物和种子。
成分
是12
- 1杯老式的燕麦片
- 1/2杯奶油花生酱
- 1/4杯亚麻籽粉
- 3盎司干枣,坑坑洼洼
- 3汤匙纯枫糖浆
- 1/2茶匙肉桂、地面
- 1又1/2茶匙纯香草精
- 1/4茶匙海盐
- 半杯碎山核桃
方向
1
添加燕麦、花生酱(或山核桃黄油),亚麻种子,日期,枫糖浆,香草精、肉桂、和盐食品加工机。封面和泥一起搅拌,直到混合均匀。加入山核桃和脉冲几次直到均匀混合。(提示:提前烤山核桃,如果需要的话)。
2
用干净的手,坚定地形成12球,大约2汤匙。
3
在一个密封的容器中。储存在冰箱1周或1个月。
