食谱
高蛋白椰子咖喱南瓜汤
通过Livestrong_Recipes|2019年2月9日
- 准备
- 02年米
- 库克
- 15米
- 总
- 17米
效仿背后的博客PowerHungry.com和烟熏辣椒和香菜,红咖喱和椰奶豌豆蛋白粉的异国情调的高蛋白餐时搭配混合绿色或全麦面包。服务与楔新鲜石灰和芫荽叶,装饰的,辣椒酱或烤椰子。
成分
是6
- 1汤匙特级初榨椰子油
- 1又1/2汤匙绿咖喱酱
- 3又1/2杯南瓜泥、有机食品
- 1 3/4杯有机蔬菜汤
- 1可以有机光椰奶
- 2汤匙有机龙舌兰
- 2中石灰
方向
1
热油用一个大平底锅中火。
2
添加咖喱酱;库克和搅拌1分钟。
3 gydF4y2Ba
加入南瓜泥;库克和搅拌2分钟。
4
搅拌汤,椰奶和龙舌兰。
5
让汤煮沸,然后把热量低,闷煮,发现,10分钟。
6克ydF4y2Ba
热情和酸橙汁。
7
搅拌的酸橙汁和热情,然后用盐和胡椒粉调味。服务的任何额外的附件,如果需要的话。
