食谱
蛋白质混合咖啡
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 05 m
混合了蛋白粉、冷冻香蕉、浓缩咖啡和非乳制品牛奶，这款混合咖啡能让你的早晨开始得很好。我们在这里谈论的是效率:早餐加咖啡因一气呵成。你甚至不知道早上多出来的时间该做什么(尽管多睡几分钟听起来很不错)。
成分
是1
- 1个中等大小的香蕉
- 一勺蛋白粉，巧克力
- 3盎司浓缩咖啡
- 1杯豆浆
- 一杯水(过滤自来水)
- 冰块
方向
1
把香蕉冷冻一夜。
2
将所有材料放入搅拌机中搅拌，直到混合均匀，形成粘稠的混合物。
3.
如果想要更厚的口感，可以加冰。
4
注意:使用你最喜欢的非乳制品牛奶!
