食谱
蛋白质牛排沙拉
通过KeriGlassman|2013年6月4日,
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总
- 20米
瘦牛排是美味和健康的蛋白质来源nutrient-packedraybet投注沙拉。
成分
是1
- 6盎司瘦牛排
- 2杯婴儿菠菜
- 1/2杯樱桃番茄
- 1/3媒介红洋葱
- 2茶匙特级纯橄榄油
- 1茶匙香醋
方向
1
使用烹饪喷雾,烹饪牛排不沾锅,用中火加热,直到变成褐色,煮煮熟度,4 - 6分钟左右两侧。切牛排。
2
剩下的成分添加到碗和顶级牛排。
3
把橄榄油和醋。
