食谱
南瓜蛋白奶昔
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:LIVESTRONG.com/Mixed化妆
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总
- 05 m
这美味的南瓜蛋白奶昔在18 g合成蛋白质——一个重要的服务充满营养。配方是完全素食,并提供所有的美味的南瓜的好处,从鲜明的视力减肥属性。肉豆蔻和甜胡椒给这个奶昔季节性的感觉。
成分
是1
- 1勺蛋白粉,生机纯素
- 1杯牛奶腰果
- 1/2杯南瓜泥有机
- 1/2中香蕉
- 1茶匙肉桂
- 1/4茶匙、姜黄
- 肉豆蔻1/4茶匙(地面)
- 1/4茶匙胡椒、地面
- 1/4茶匙、生姜
- 1/8茶匙粗盐
- 1/8茶匙黑胡椒
方向
1
牛奶添加蛋白粉、腰果、南瓜泥、香蕉、1/2茶匙的肉桂、姜黄、肉豆蔻、甜胡椒、生姜、粗盐,黑胡椒搅拌机。
2
搅拌好。
3
剩下的1/2茶匙的肉桂和享受。
