食谱
南瓜拿铁,能源咬
通过Livestrong_Recipes|2018年12月12日
图片来源:雪莉,银
- 准备
- 15米
- 库克
- 0米
- 总
- 15米
这些能源咬将尽快满足你的PSL的渴望。自然甜美约会血糖指数较低,富含纤维、维生素和矿物质。
成分
是18
- 1杯的日期
- 1/2杯核桃
- 3汤匙可可豆瓣
- 1/3杯纯的南瓜
- 1/2杯精疲力竭的椰子,不加糖的
- 1/2茶匙香草精
- 速溶咖啡粉1/2茶匙
- 1/4茶匙、香料、南瓜馅饼香料
- 1/8茶匙粗盐
方向
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在一碗热水浸泡时间10分钟;下水道。
2
在碗里的食物处理器核桃和可可豆瓣和脉冲,直到分解,易碎。
3
加入南瓜泥,1/4杯椰子片、香草、咖啡、南瓜馅饼香料和盐,脉冲的总和。
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冷藏30分钟。
5
用一汤匙或饼干勺子将混合物foil-lined烤盘。
6
形成球和滚在保留1/4杯椰片。
7
保存在密闭容器中冷藏。
