食谱
香菇培根早餐炸玉米饼
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:亚当·瓦伦西亚/ LIVESTRONG.COM
- 准备
- 10米
- 库克
- 20米
- 总
- 30米
希望的味道熏肉不提交肉吗?你绝对会喜欢这些香菇培根早餐炸玉米饼。香菇是一个伟大的来源的维生素B和D,而每份鸡蛋提供大量的蛋白质,支持适当的细胞功能和滋养你的肌肉。美味和营养的!
成分
是4
- 8盎司香菇切片
- 2汤匙油,葡萄籽
- 1汤匙酱油酿造酱油
- 地面1/4茶匙孜然
- 1/4茶匙海盐
- 6蛋白&乳制品免费Homestyle煎饼
- 4大炒蛋
- 1/2水果没有皮和种子鳄梨,加州生
方向
1
预热烤箱至400华氏度和线与羊皮纸的烤盘。
2
在一个大碗里,加入葡萄籽油(或任何中立食用油),酱油(或普通酱油)、孜然和吸盐。用湿纸巾擦香菇,修剪和纵向切片,然后添加和搅拌外套蘑菇。
3
蘑菇传播到羊皮纸内衬在烤炉里烤盘和烤直到褐色和轻脆的边缘,大约20分钟。
4
在香菇“培根”烹饪,让无谷蛋白煎饼在煎锅里炉子上。设置煎饼放在一边,使用相同的锅来争夺4直到刚刚奶油鸡蛋。把鸡蛋放到一边。
5
一旦培根烤,组装炸玉米饼。使用一个煎饼taco外壳,装2 - 3片鳄梨,约2汤匙炒鸡蛋,4 - 5个香菇。
6
用可选的taco无处不在,像莎莎,切片新鲜的萝卜,腌洋葱、胡椒,切碎的香菜,洋葱和西红柿。
