食谱
简单和香蒜酱义大利面瓜
通过Livestrong_Recipes|2018年12月7日
图片来源:Yanik Chauvin / adobe股票
- 准备
- 15米
- 库克
- 15米
- 总
- 30米
定期面换成面条sqaush你会削减卡路里通常在这个颓废的菜。
成分
服务2
- 1鱼翅瓜-整体
- 1/3杯酱,传统的罗勒酱
- 海盐1/2茶匙
- 12份葡萄番茄
- 2汤匙松子
- 12个新鲜罗勒叶
方向
1
皮尔斯的南瓜削皮刀。微波微波专用的南瓜高8分钟菜。翻过来,微波直到南瓜给压力,可以轻松穿稍微用叉子,大约4分钟。腌5分钟。
2
小心翼翼地切南瓜减半。删除种子,种子股坚持。迅速刮肉压成一个碗,用叉子把线分开。
3
立即把温暖的南瓜股香蒜酱,盐,西红柿的一半。
4
撒上剩下的西红柿,松仁,罗勒叶。
