食谱
慢炖锅芦笋汤
通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日
- 准备
- 10米
- 库克
- 03年米
- 总
- 13米
脆甜,芦笋富含许多健康的好处。它含有抗氧化剂,对抗自由基损伤和叶酸,促进大脑健康。
成分
是4
- 20长矛芦笋
- 2瓣大蒜
- 8婴儿荷兰黄色土豆
- 1/2中白洋葱
- 2又1/2杯蔬菜股票
- 1/4茶匙粗盐
- 1/4茶匙、黑胡椒粉
方向
1
切断的芦笋、冲洗和季度。增加慢炖锅,用压蒜,切土豆,洋葱丁和蔬菜股票。用盐和胡椒调味。
2
把你的锅中火设置和设置为8小时或高设置为3 - 4小时。
3
配料倒入搅拌机(或使用一个搅拌机)和脉冲,直到顺利。
4
调整调味料和服务。
