食谱
五香鹰嘴豆泥大饼“披萨”
通过Livestrong_Recipes|2021年4月9日
图片来源:vaaseenaa/ Adobe Stock
- 准备
- 08年米
- 烹饪
- 0米
- 总计
- 08年米
这个健康的raybet投注大饼食谱是你错过的地中海式晚餐。只要咬一口这种鹰嘴豆泥“披萨”上松脆的蔬菜，你就会被骗了。
成分
是1
- 1/4杯鹰嘴豆泥
- 1份全谷物白大饼
- 1/4杯葡萄番茄
- 1/4杯英国长黄瓜
- 1/4杯红洋葱
- 1.5茶匙特级初榨橄榄油
- 1撮孜然粉
- 1撮黑胡椒，磨碎
- 1撮辣椒粉
方向
1
把鹰嘴豆泥涂在馕饼或皮塔饼上。(提示:为了增加质感和阴谋，烤或平底锅烤大饼!)
2
按需要在上面撒上西红柿、黄瓜和洋葱。淋上橄榄油。在番茄上撒孜然，在黄瓜上撒黑胡椒，在洋葱上撒辣椒粉。
3.
再配上一杯清水和一片新鲜的柠檬片享用。
