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草莓和玫瑰脱脂酸牛奶圣代

通过Livestrong_Recipes|2019年2月1日

草莓和玫瑰脱脂酸牛奶圣代
图片来源:杰基Newgent
  1. 准备
  2. 10米
  • 库克
  • 05 m
  • 总
  • 15米

首先,使用脱脂酸牛奶不是那么锋利的希腊酸奶。别忘了几滴玫瑰水;它将真正使脱脂酸牛奶的味道的!接下来,不要害羞切片杏仁;它们含有丰富的健康脂肪,纤维和蛋白质。raybet投注服务,层成分的比尔森啤酒玻璃和一个草莓。

成分

服务2

  • 1/3杯切片杏仁
  • 1又1/2杯脱脂酸牛奶
  • 1又1/2汤匙椰子花蜜
  • 1 1/4茶匙纯香草精
  • 1/8茶匙纯杏仁香精
  • 1/3杯燕麦麦片
  • 1 1/3杯冰冻草莓
  • 2中草莓、有机食品

方向

1 添加杏仁中型煎锅里烹饪,搅拌,直到烤;转移到一个耐热的碗里备用。
2 在一个中等大小的碗里一起搅拌脱脂酸牛奶(或希腊酸奶),椰子花蜜(或蜂蜜),香草精,玫瑰水,杏仁中提取。如果需要,滴几滴玫瑰水使玫瑰味道更加突出。
3 层两个比尔森啤酒或者其他12盎司饮料杯的酸奶混合物,麦片,(解冻)草莓片和烤杏仁。(提示:使用一个糕点袋管道脱脂酸牛奶混合物倒入比尔森啤酒或其他眼镜。)每一个都有新鲜草莓装饰。