食谱
剥夺了绿色奶昔碗
通过Livestrong_Recipes|2018年11月10日,
图片来源:nblxer / Adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总
- 10米
莴苣、欧芹、甘蓝、芹菜、苹果、柠檬、姜、只是几个强大的成分在这个碗里。食谱由McKel希尔女士,RD, LDN,营养剥夺了:http://nutritionstripped.com/
成分
是1
- 一杯甘蓝
- 1杯有机婴儿长叶
- 1杯冰
- 2中分支芹菜,有机食品
- 有机苹果的1/2
- 1又1/2中冰冻的香蕉
- 4盎司椰子汁
- 1/2杯黄瓜(s)
- 1汤匙香菜
- 1汤匙欧芹
- 有机柠檬汁2汤匙
- 1巴西坚果
- 1一点辣椒
- 1 dash肉桂
- 1 dash姜黄
- 1汤匙枸杞
- 1汤匙椰丝不加糖的
- 1汤匙豆芽格兰诺拉麦片
方向
1
所有材料放入Vitamix /高速搅拌机除了冰冻的香蕉。
2
将所有成分很好,最后添加冷冻香蕉和冰。
3
混合物应该厚如冻软冰淇淋——如果需要添加更多的冰。
4
再用你喜欢的配料(枸杞、椰子片等)。
5
享受吧!
