你好,
金会员徽章
0

通知

  • 你们都跟上了!

番茄培根煎蛋饼配蒜泥蛋黄酱

通过Livestrong_Recipes|2019年1月29日

番茄培根煎蛋饼配蒜泥蛋黄酱
图片来源:原始的厨房
  1. 准备
  2. 15米
  • 烹饪
  • 30米
  • 总计
  • 45米

这种潮湿美味的肉馅煎蛋饼不仅符合Whole30饮食法的要求，而且对酮类食物也很友好。这道菜里有晒干的番茄、新鲜的罗勒、无糖的培根，这道菜精致而简单，让你待在家里就像真正的享受。配上一把芝麻菜和柠檬醋汁，你就得到了一份营养丰富、美味可口的早午餐。

成分

是4

  • 10个大鸡蛋
  • 1/4茶匙粗盐
  • 8汤匙新鲜的罗勒
  • 4片晒干的番茄
  • 两片无糖培根
  • 1汤匙鳄梨油
  • 1汤匙蒜泥蛋黄酱，烤大蒜

方向

1 预热烤箱至300ºF/150ºC。
2 用盐打鸡蛋。备用。
3 gydF4y2Ba 将原始厨房鳄梨油滴入10英寸(25厘米)的防烤箱sauté锅中。转中火。
4 加入番茄和煮熟的培根，sauté，直到番茄熟透(大约两分钟)。
5 加入鸡蛋和罗勒叶，把锅放在炉子上烤几分钟，直到鸡蛋凝固。
6 立即将平底锅放入烤箱。
7 烤25到35分钟，或者直到鸡蛋在中间凝固。
8 从烤箱中取出平底锅，静置5分钟。
9 切片，配上蒜泥蛋黄酱。