食谱
单面煎炒饭
通过KellyPlowe|2015年5月27日
图片来源:杰基Newgent, RDN
- 准备
- 04米
- 库克
- 04米
- 总
- 08年米
当你有一些额外的蔬菜炒饭在冰箱里,你需要做的就是迅速再热一个满杯和一个鸡蛋。
成分
是1
- 葡萄籽油1茶匙
- 1自由放养的鸡蛋
- 1杯蔬菜炒饭
- 1捏海盐,粗糙,地中海
- 1/4茶匙黑芝麻种子
方向
1
确保剩下的蔬菜炒饭是冷冻的。
2
把油倒到小(PFOA-free)不粘煎锅。加入鸡蛋,煎,直到把单面煎,1又1/2分钟。熄火,让站在锅烹饪过程完成,1又1/2分钟。加少许盐。
3
与此同时,将冷冻蔬菜炒饭的微波专用碗。(提示:使用中国外卖剩菜!)用原色覆盖松散羊皮纸和微波高直到充分加热,大约1分钟。
4
顶级的大米鸡蛋,撒上芝麻。
