食谱
超级食物领结沙拉碗
通过Livestrong_Recipes|2019年2月4日
图片来源:杰基Newgent / LIVESTRONG.COM
- 准备
- 20米
- 烹饪
- 10米
- 总计
- 30米
要去野餐吗?把这个带上!这是一种更健康、更有魅力的南方通心粉沙拉。
成分
是6
- 8盎司法法尔
- 3汤匙蛋黄酱
- 1 1/2汤匙苹果醋
- 1又1/2茶匙第戎芥末
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙辣椒粉
- 1/2杯红洋葱
- 一杯烤红甜椒
- 1/3杯腌黄瓜，面包和黄油片
- 2杯半芝麻菜
- 4个煮熟的鸡蛋
方向
1
根据包装上的说明，在加盐的沸水中准备法法尔(或其他短形意大利面)。排水;在平底锅里搅拌意大利面，加入几块冰块冷却;排水井。
2
在一个大碗里，搅拌蛋黄酱，1汤匙醋，芥末，1/4茶匙盐和辣椒粉，直到完全混合。加入沥干的意大利面、洋葱、甜椒和1/8茶匙盐，搅拌均匀。(注意:如果用的是罐装的烤甜椒，沥干水分后再用1/2杯切丁做配方。)把腌黄瓜片切成细丝，搅拌成意大利面。
3.
在一个中等大小的碗里，轻轻搅拌芝麻菜，1.5茶匙醋，鸡蛋和1/8茶匙盐。
4
将芝麻菜混合物放入意大利面混合物中轻轻搅拌。调整调味料。
5
将沙拉放入单独的碗中即可食用。
