食谱
甘薯枫山核桃早餐饼干
通过Livestrong_Recipes|2018年10月15日
- 准备
- 40米
- 库克
- 10米
- 总
- 50米
甘薯水分和甜蜜借给光和一个健康的早餐饼干。raybet投注红薯给踢的β-胡萝卜素在早上和全谷物燕麦片和山核桃将有助于满足你的食欲,适量的纤维。
成分
是9
- 1地瓜,生红薯
- 1/2杯2%低脂牛奶
- 半杯油,菜籽油
- 1/2杯枫糖浆
- 1茶匙香草精
- 1杯老式的燕麦片
- 1杯通用面粉
- 2茶匙发酵粉
- 1/2茶匙粗盐
- 1/2杯生山核桃
方向
1
预热烤箱至400°F。
2
把红薯放在微波专用板。
3
刺痛几次用叉子在微波炉加热5分钟,中途转一次。
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删除从微波,让微凉,去除肉。
5
添加的肉甘薯进碗里,加入牛奶,菜籽油,枫糖浆和香草——搅拌。
6
在湿成分,添加燕麦、面粉、泡打粉、盐。
7
与潮湿的原料混合在一起,直到总和。
8
加入切碎的山核桃。
9
减少匙羊皮纸上烤盘,烤10分钟。
10
从烤箱中拿出来,让凉。
