食谱
土耳其罗勒肉丸
通过Livestrong_Recipes|2019年1月7日,
图片来源:natkinzu / adobe股票
- 准备
- 25米
- 库克
- 25米
- 总
- 50米
通过交换普通牛肉93%脂肪的土耳其,你节省10克脂肪。
成分
是6
- 1秒黄油味道棍子烹饪喷雾
- 1/2洋葱
- 4大蒜瓣
- 1/4杯罗勒,新鲜
- 一个鸡蛋
- 1汤匙伍斯特沙司
- 2茶匙纯天然番茄酱
- 4汤匙碎佩科里诺干酪Romano奶酪
- 海盐1/2茶匙
- 一份纯黑胡椒粉
- 20盎司地面土耳其93%的瘦肉
- 1/3杯面筋免费的面包屑
- 28盎司有机番茄酱
方向
1
烤箱预热到325度。喷烤盘,烹饪喷雾。
2
在一个中等大小的碗里,加入洋葱、大蒜、新鲜的罗勒、鸡蛋、辣酱油、番茄酱、奶酪、盐和胡椒,直到总和。用手轻轻混合在土耳其和面包屑,确保不要搅过。如果混合物太湿,添加一个额外的汤匙或两个面包屑。
3
用你的手形成24小球。烤约20分钟,一旦中途烹饪,直到不再粉红色(确保不烹调过度)。与此同时,根据包装上的指示准备意大利面。保暖。
4
热酱锅用中火。添加土耳其肉丸。
5
层所需的意大利面、肉丸和酱在一个罐子里。用新鲜的罗勒。享受。
