食谱
颠倒的麦片和牛奶蛋白质
通过Livestrong_Recipes|2018年8月16日
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- 库克
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加载颠倒麦片和牛奶蛋白质新陈代谢促进蛋白质和健康的碳水化合物燃料你繁忙的早上,帮你度过你的一天。raybet投注我们用大自然的路径无谷蛋白日出脆香草麦片。你可以用你喜欢的谷物——只是瞄准每份至少3克纤维。
成分
是1
- 日出2/3杯无谷蛋白脆香草
- 1杯低脂纯希腊酸奶
- 1/2勺原型乳清,香草奶油
- 1茶匙纯香草精
- Unsweeten 1/3杯杏仁牛奶
方向
1
在梅森罐倒麦片。
2
Nutribullet或搅拌机,混合希腊酸奶,蛋白质粉,香草和杏仁奶,直到顺利。
3
在服务之前,在麦片倒蛋白质“牛奶”。如果需要再用新鲜浆果。
4
享受吧!
