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香草杏仁高蛋白格兰诺拉麦片

通过Livestrong_Recipes|2020年4月23日

香草杏仁高蛋白格兰诺拉麦片
  1. 准备
  2. 10米
  • 库克
  • 16米
  • 总
  • 26米

如何柔软、温暖、耐嚼麦片声音吗?这道菜从RunningWithSpoons.com是一个巧妙的蛋白粉的使用。早餐可以提供在酸奶或下午三点时,萧条的时候。的结合蛋白和高纤维的燕麦和地面亚麻会让你的饱腹感,使这成为健康的零食,只是看卡路里来自脂肪(即使他们健康脂肪!)这一个。raybet投注格兰诺拉麦片仍将略软时,烤箱,但它在室温下会变硬。

成分

是8

  • 1/4杯脆杏仁黄油
  • 1/4杯蜂蜜
  • 1茶匙纯香草精
  • 1勺蛋白粉(香草)
  • 1汤匙亚麻籽
  • 1茶匙肉桂、地面
  • 1/4茶匙盐
  • 1/3杯巧克力,额外的黑暗
  • 1杯燕麦

方向

1 预热烤箱至325 f和喷烤盘与烹饪喷雾或线用羊皮纸或不粘烤垫。备用。
2 在一个小平底锅用中火,加入杏仁黄油和蜂蜜,搅拌直到杏仁黄油融化,充分结合蜂蜜。
3 加入香草精。
4 熄火,加入燕麦、蛋白粉、亚麻、肉桂和盐。
5 拌匀,用抹刀,以确保所有的燕麦涂层。
6 传播麦片倒入烤盘,留下你想要尽可能多的集群,和烤8分钟。
7 gydF4y2Ba 再烤8分钟搅拌,或金黄色。
8 让酷添加巧克力和之前完全转移到存储容器。