食谱
素食辣椒3-Bean &啤酒
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
- 准备
- 15米
- 库克
- 1 h 30米
- 总
- 1小时45米
这辣椒是为了那些爱辣椒的味道而不是西红柿。相反,它被唐从柠檬汁。啤酒有助于增强风味和只有一个杯子,它不是一个健康问题。通过在土荆芥煮豆子,你不仅会带来一个独特的中美洲味道,你可能会更好地消化豆类。海中女神bean可以在保健食品商店的主要部分;他们有一个光如土豆的味道
成分
是6
- 半杯黑眼豌豆,干燥
- 1/2杯辣椒bean
- 1/2杯海中女神bean
- 2胡萝卜(年代)
- 1婴儿茄子
- 1/2杯Portabello蘑菇
- 1中红色的洋葱
- 1塞拉诺辣椒
- 1杯啤酒啤酒
- 1收益率酸橙汁原料
- 1/4杯辣椒粉
- 1又1/2茶匙盐
- 地面1茶匙孜然
- 1茶匙地面香菜
- 鳄梨油1茶匙
- 1又1/2汤匙土荆芥
方向
1
用水冲洗浸泡豆子和封面1 - 2英寸壶;加1茶匙盐和土荆芥
2 gydF4y2Ba
烧开然后减少慢火煮至bean是彻底煮熟,45 - 55分钟
3
排水和冲洗bean和锅;锅还给med-high热量
4
添加石油和蔬菜与香料炒5分钟
5
添加啤酒和豆类;煮5分钟
