食谱
素食脆炸玉米饼
通过Livestrong_Recipes|2018年12月6日
图片来源:杰基Newgent / LIVESTRONG.COM
- 准备
- 25米
- 库克
- 12米
- 总
- 37米
享受这些素食的满足紧缩土豆和豆类炸玉米饼。虽然这是一个“美国化”菜,你不能出错pico de gallo,墨西哥奶酪和洒地面孜然和海盐。
成分
是6
- 鳄梨油1 1/2汤匙
- 2土豆、红
- 1/2茶匙辣椒粉
- 地面1/2茶匙孜然
- 海盐1/2茶匙
- 3/4杯豆、肾脏、红色,成熟种子,罐头,排干固体,在自来水冲洗
- 1汤匙柠檬汁
- 1/4杯香菜
- 6 Taco壳、玉米
- 1/3杯2% M。F希腊酸奶,平原
- 1 1/4杯生菜的心
- 2/3杯墨西哥奶酪
- 3/4杯插件,Pico de加洛
方向
1
把油倒到大(12英寸)stick-resistant煎锅里。加入土豆,辣椒粉,孜然,盐,和炒土豆脆,变成褐色,大约10分钟。
2
添加芸豆(或豆)和烹饪,搅拌至热透,约2分钟。熄火,加入柠檬汁和香菜。
3
填满每一个塔可壳与土豆混合酸奶、生菜和墨西哥奶酪(或者蒙特雷杰克奶酪)。服务的pico de加洛。
