食谱
蔬菜鸡蛋白吐司
通过Livestrong_Recipes|2018年8月21日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 05 m
- 总
- 10米
蛋黄含有有价值的营养物质包括胆碱,维生素D和磷,但选择白人只降低了整体从72卡路里热量只有17岁,它也将降低整体脂肪和胆固醇的摄入量。
成分
是1
- 2大蛋白
- 椰子油1茶匙
- 1/2盎司奶酪,瑞士
- 1/4杯意式馄饨蘑菇
- 1/4番茄(es)
- 1/4杯甘蓝、生的
- 1全麦面包片(年代)
方向
1
将蛋清与椰子油在锅中火,争夺他们锅里。
2
加入切碎的蔬菜。一旦鸡蛋开始形成,加上奶酪盘和争夺,直到鸡蛋煮熟。
3
加热时,你喜欢吐司面包
4
把鸡蛋和蔬菜片吐司。用盐和胡椒调味。
