食谱
Veggie-Loaded面食
通过Livestrong_Recipes|2018年8月21日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 30米
- 总
- 35米
面可以看起来像一个“不吃”当你控制你的体重,但是半杯煮熟全麦面食满足日常推荐最低的全谷物的三分之一。
成分
服务2
- 1杯煮熟的全麦面食
- 1西葫芦(年代)
- 1个小茄子
- 2胡萝卜(年代)
- 1汤匙特级纯橄榄油
方向
1
烤箱预热到400度。
2
与箔行一锅,外套的箔烹饪喷雾。
3
平底锅里加入切碎的蔬菜,确保他们是单层。
4
烤直到棕色或招标。
5
一旦完全煮熟,然后涂上橄榄油和意大利面。用盐和胡椒调味。
6
提示:您可以添加任何您所选择的蔬菜:花椰菜、洋葱等。
