食谱
白色豆&核桃蔬菜汤
通过KeriGlassman|2018年2月23日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 10米
- 库克
- 15米
- 总
- 25米
美味的和富含营养汤。bean添加纤维和蛋白质。
成分
是1
- 2茶匙特级纯橄榄油
- 1/2胡萝卜(s)
- 1/2芹菜茎(s)
- 1/8的洋葱
- 1/2大蒜瓣
- 1/4杯切蘑菇
- 1茶匙新鲜百里香
- 1缓冲盐和胡椒
- 1杯低钠蔬菜汤
- 半杯的水
- 1/3杯冰冻豌豆
- 半杯白色豆子罐头
- 6个核桃一半一半
方向
1
热油用一个大平底锅,用中火加热。
2
加入胡萝卜、芹菜、洋葱、大蒜、蘑菇、百里香、盐和黑胡椒和厨师,搅拌,直到蔬菜变软,大约3到5分钟。
3
增加热量中,继续煮,直到大部分的液体蒸发,大约5分钟。
4
加入肉汤、水、和豆类;烹调直到完全热透和服务。
5
用坚果。
