食谱
全麦蛋白质蓝莓松饼
通过Livestrong_Recipes|2018年10月24日
- 准备
- 15米
- 库克
- 20米
- 总
- 35米
这些不是你的普通的蓝莓松饼,这道菜是富含蛋白质。的意思,如果你有一个早餐你不会挨饿了半小时后,像大多数烘焙食品。在发酵蛋白粉时,一般而言,最好使用一个近似4:1的比例面粉(无论是定期或无谷蛋白)蛋白粉更轻的产品。也用泡打粉,使其上升和一种成分滋润面糊和激活泡打粉。请注意,如果你的蛋白粉已经包含甜味剂,你可能想要减少红糖。
成分
是6
- 1/2杯植物油
- 1/2杯自然苹果酱
- 2个鸡蛋
- 1/2杯100%的乳清蛋白粉香草
- 1/4杯红糖
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1又1/2杯传统的小麦面包
- 1/2茶匙小苏打,所有的目的
- 泡打粉1/2茶匙
- 2/3杯新鲜的蓝莓
方向
1
预热烤箱至375 F。
2
用松饼杯衬线松饼罐,然后给他们一个快速喷雾不粘锅的喷。
3
湿成分混合在一个碗和干燥的成分。
4
结合混合物以及草莓松饼罐。立即在烤箱。
5
烤20 - 25分钟或直到顶部的松饼开始布朗。尝试把牙签在中间的一个,如果它出来干净、松饼做好了准备。
