食谱
冬季Panzanella早餐沙拉
通过Livestrong_Recipes|2019年2月6日
图片来源:雪莉可以见到效果
- 准备
- 10米
- 烹饪
- 20米
- 总计
- 30米
Panzanella沙拉现在很受欢迎，这是有原因的。因为还有什么比漂亮的蔬菜拌上适量的酱汁、绿色蔬菜和烤面包更好的呢?配方和图片由Sherrie Castellano提供。
成分
是4
- 4个中等大小的优质红薯
- 两个洋葱
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1/4茶匙海盐
- 1/4茶匙胡椒粉，黑色
- 4杯生羽衣甘蓝
- 4片全麦面包
- 4个鸡蛋，牧场饲养的有机，大型，a级
- 1/2汤匙橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 1/8茶匙海盐
- 1/8茶匙黑胡椒，磨碎
方向
1
烤箱预热到450度。
2
把红薯和洋葱铺在烤盘上。淋上橄榄油，撒上盐和胡椒粉。烤20分钟，一半翻面。
3.
在烤蔬菜的时候，把所有的调味料(橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉)搅拌在一起。倒在甘蓝上，用手轻轻按摩3-5分钟。把面包轻轻烤一下，切成小块。
4
加入烤蔬菜、羽衣甘蓝和面包，轻轻搅拌。分成4份，每一份上放一个荷包蛋。
