你好,
金会员徽章
0 gydF4y2Ba

通知

  • 你们都跟上了!

西葫芦片配羊乳酪和圣女果

通过Livestrong_Recipes|10月19日

西葫芦片配羊乳酪和圣女果
图片来源:亚瑟Bovino
  1. 准备
  2. 30米
  • 烹饪
  • 3 h
  • 总计
  • 3 h 30米

西葫芦水分含量高，纤维丰富，可以帮助你控制体重，让你有更长时间的饱腹感。我们在每一片切成薄片的西葫芦片上撒上奶油羊乳酪和慢烤番茄。他们真的很难停止吃，这是完全没关系的;整个食谱的热量不足400卡路里。

成分

是4

  • 2杯圣女果
  • 1秒橄榄油喷雾
  • 1/4茶匙海盐
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 2个中等大小的西葫芦
  • 1/4磅菲达奶酪

方向

1 烤箱预热到225华氏度。
2 将圣女果撒上橄榄油喷雾、盐和胡椒粉。
3. 用曼陀林将两个西葫芦切成⅛英寸厚的薄片。
4 将番茄铺在铺有羊皮纸的烤盘上，在烤箱里烤2到3小时，直到有点干瘪，但仍然多汁，然后放在一边，让它冷却。
5克ydF4y2Ba 在两个烤盘上铺上羊皮纸或丝巾。用橄榄油或菜籽油喷雾湿润纸张。
6克ydF4y2Ba 把切片铺在薄片上，在每个烤盘上放一个烤架，把剩下的切片铺在烤架上。7.喷橄榄油或菜籽油，然后用盐和胡椒粉调味。
7 烤1小时，翻转切片，用盐和胡椒粉调味，再烤1小时。
8 将羊乳酪纵向切成1英寸宽的薄片，然后切成⅛英寸厚的薄片。
9 装盘西葫芦片，在每个西葫芦片上放一片羊乳酪，然后在每个西葫芦片上放烤樱桃番茄。