食谱
西葫芦面条配菠菜香蒜酱和豌豆
通过Livestrong_Recipes|2019年4月11日
图片来源:莎拉Pflugradt / LIVESTRONG.COM
- 准备
- 30米
- 烹饪
- 04米
- 总计
- 34米
丹尼尔·法斯特不允许精致的意大利面，但由于zoodles的趋势，你可以在丹尼尔·法斯特上享受类似意大利面的菜肴。西葫芦、红薯和甜菜都是可以做成“面条”的常见蔬菜。
成分
是4
- 2个中等大小的西葫芦
- 半杯冻豌豆
- 4杯新鲜菠菜
- 1/4杯核桃
- 1汤匙柠檬汁，罐装或瓶装
- 1/2茶匙粗盐
- 1/8茶匙胡椒粉
- 3汤匙特级初榨橄榄油
方向
1
除了橄榄油外，将所有制作香蒜酱的材料放入搅拌机或食品加工机中，搅拌至顺滑。
2
慢慢倒入橄榄油，直到香蒜沙司变得光滑如奶油，放在一边。
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用中火加热铸铁煎锅，加入zoodles和sauté煮3到4分钟。
4
在面条中加入香蒜酱，小心地用钳子将面条与香蒜酱混合。
5
关火，加入豌豆搅拌。
6
温暖的服务。
