皮肤科医生推荐的15种最安全的防晒霜

如果你对防晒霜很勤奋，你会全年每天都在脸上涂抹防晒霜。但在夏天，防晒霜会涂抹在你的全身——从头皮到脚底——每天多次。也就是说，你使用了大量的防晒霜，所以你会想要一个有效和安全的选择。

在某些方面，选择防晒霜很简单:最好的产品是你愿意涂抹的Heather Summe医学博士他是勒诺克斯山医院的皮肤科医生。她说:“因为如果你不化妆，那就无所谓了。”

但出于健康和环境的原因，在购买之前要考虑深入挖掘。

原因如下:2022年3月的审查Valisure一家独立实验室的研究人员发现，一些防晒霜含有致癌化合物苯。据介绍，这和另一种有时在防晒霜中发现的致癌物二苯甲酮一起，是在其他成分降解或制造过程中形成的对这是一个测试健康产品的独立组织。

此外,食品及药物管理局该机构正在调查防晒霜中12种成分的安全信息。值得注意的是:根据该报告，其中一些成分(例如，八烯二烯和桂皮酸盐)对珊瑚和其他海洋生物有害国家海洋局．

不过，这些都不是跳过SPF的原因食品及药物管理局继续推荐它。根据《世界卫生组织》的说法，任何防晒霜都比不防晒霜好美国皮肤病学会协会(法)。

Summe博士说:“最重要的是，每个人都有适合自己的防晒霜。”不管你担心什么或优先考虑什么，你都能找到适合自己的防晒霜。她说，只要确保你使用它，而不是让它在你的架子上过期。

但既然有无数种防晒霜可供选择，你该从哪里开始呢?多亏了多位皮肤科医生以及年度杂志的建议，我们筛选了这些最安全的防晒霜防晒指南环境工作小组和对回顾防晒霜的选择。

Summe博士说，EltaMD产品非常适合“不喜欢防晒霜触感的人”。她说，它们感觉超轻。“说实话，它的感觉就像你早上涂的任何保湿霜。”

这个选项在EWG指南中得到2分(0到2分被认为是“低风险”)。它不含染料和香料(对敏感皮肤来说是福音)，还含有抗氧化剂。

你可能一年365天每天都在脸上涂抹防晒霜(如果你没有，你应该这么做!)，但当你在身体其他暴露的部位涂抹防晒霜时，你就会犹豫。但如果你穿着短裤和背心在附近散步，你的很多皮肤都暴露在阳光下，需要保护。

这款防晒霜可以涂在你的全身，包括你脸上比较娇嫩的皮肤。注意，这是一种广谱的选择——这就是你想要的防晒霜，因为这意味着你可以免受UVA和UVB射线的伤害。

“总的来说，我喜欢EltaMD，”菲什曼博士说。

如果你是活跃的，应用的便捷性是关键。毕竟，如果你整天都在网球场上，你需要多次重新涂抹。菲什曼博士和EWG都不建议使用喷雾，而是用一根棍子，你可以沿着身体和面部滚动，几乎一样方便。

All Good spf50 +的运动防晒黄油棒中的氧化锌几乎不会留下残留物，这意味着它适合任何肤色。EWG给这款防晒霜打了1分。

关于防晒霜要记住的重要一点是:“没有防水的防晒霜，”Summe博士说。防水她说，如果你预计会出汗，这是最好的选择——而且，一旦你真的淋湿了，你就需要重新涂抹。

TruKid Sunny Days运动防晒乳液的EWG排名为2，防水时间长达80分钟，是长时间在水中的最佳选择。

根据消费者实验室的说法，这款防晒霜在EWG报告中获得了最高评级，并且没有检测到苯。它能防水防汗40分钟。另外，它含有镇静的洋甘菊和舒缓的金盏菊，葵花籽油基底使应用更容易。

据介绍，这是一种矿物质或物理防晒霜，也就是一种停留在皮肤上反射阳光的防晒霜皮埃蒙特医疗．这与化学防晒霜不同，化学防晒霜的成分会被皮肤吸收，并转化太阳光。

Summe博士说:“当我带孩子去海滩的时候，我整个星期都在给他们涂厚厚的防晒霜，我用的是矿物质防晒霜。”她说:“我对自己穿什么衣服比对自己穿什么衣服考虑得多一点。”

ConsumerLab的分析检测出该产品中没有苯，并且它在EWG的“绿色”区域，排名为2。

如果你计划在户外度过漫长的一天，你需要经常补涂防晒霜。全家差不多能喝光一瓶。在这种情况下，一个经济实惠的药店品牌是你最好的选择。你需要一款具有广谱保护功能的防晒霜，防晒系数超过30以确保它的有效性。

这款防晒霜被消费者实验室列入了安全有效的防晒霜清单——不含致癌物质或一般认为不安全有效的成分。

Sun Bum是菲什曼博士最喜欢的药店品牌，因为它的价格、气味和选择。该品牌“有矿物质和化学(不含氧苯)两种选择，”她说。它也是素食主义者。

根据ConsumerLab的说法，这种特殊的选择不包括苯酮，EWG的排名为3(略进入黄色警告区)。

你可能不会想到你的头皮在阳光下，但你的发际线很容易被晒伤。虽然菲什曼博士一般不建议使用喷雾，但她说:“非气溶胶喷雾对头发有好处。”

这款纯素食选择快速干燥，不含硫酸盐，适用于任何类型的头发。

这种无香料的选择在任何药店都很容易买到，价格也很合理。它在EWG获得了两分，消费者实验室(ConsumerLab)认为它是含防晒霜的面部保湿产品中“更安全的产品”。确保你的日常保湿霜含有防晒系数，你可以确保你的脸一年四季都能得到防晒。

防晒系数30的sunintegrity五合一天然保湿彩色面部防晒霜是一款防晒和BB霜，可以混合多种肤色，并具有纯光覆盖。你可以把它用作化妆底漆或单独的面部防晒霜。另外，你还可以选择最适合自己肤色的色调。

该产品在EWG的分析中获得了2分。消费者实验室将它列为问题较少的防晒霜的一个例子——不含致癌物和其他最好避免的成分。

如果你要下水，避免使用含氧苯酮的防晒霜。菲什曼博士说:“我避免使用氧苯酮，因为它对珊瑚礁有害，而且最有可能引起过敏。”事实上，根据该组织的说法，由于对珊瑚礁和海洋生物的危害，这是夏威夷禁止销售的防晒霜中的几种成分之一，另外几种成分还有阿沃苯酮、八氯丙烯和桂皮酸盐生物多样性中心．

这款来自獾的防晒霜获得了EWG的一分，不含上述所有成分。

菲什曼博士很喜欢这个牌子。这种形状像除臭剂的防晒霜很容易在你的身体上下滑动，所以如果你走在街上，意识到你要在胳膊和腿上重新涂一遍，就很容易了。MDSolarSciences的这根棍子在EWG获得了2分。

为敏感皮肤量身定制的这款防晒霜在EWG中排名第二。它不含香味，很容易被皮肤吸收。它被消费者实验室列为无问题成分的防晒霜之一。

如果你需要一款防晒霜来抵御强烈的阳光照射，Eleven By Venus Williams无敌太阳精华液由于其25%的氧化锌含量，提供了广谱紫外线覆盖，具有丝般轻盈的感觉。

这种矿物质防晒霜可以很好地防止皮肤白皙。好处:它是纯素的，不残忍。(这里有更多非常适合深色皮肤的防晒霜不会留下白人演员。)

当你选择下一款防晒霜时，请记住这些因素。

一种矿物质——而不是化学成分——在成分安全方面可能更有优势。的食品及药物管理局在2021年提出，矿物防晒霜中的两种活性成分，氧化锌和二氧化钛，被认为是GRASE(又名公认的安全有效)。

菲什曼博士说:“矿物防晒霜在美容方面已经取得了长足的进步，而且不会留下白色的薄膜。”“话虽如此，我是一个现实主义者，我宁愿有人使用广谱化学防晒霜，也不要因为不喜欢矿物质防晒霜而什么都不用，”她补充道。

在检查有效成分的同时，也要检查其他成分表。如果你对某些东西过敏，那就避免使用。如果你的皮肤敏感，那就避免使用香水和染料。

最后，Summe博士指出，一些防晒霜在市场上被宣传为矿物质替代品，但在成分表中包含了化学阻滞剂。

防晒霜有粉状、凝胶状、乳液状和喷雾剂。Summe博士说:“面霜或乳液会给你最好的覆盖。”

最好避免喷雾剂。菲什曼博士指出，使用非气雾剂喷雾剂时，人们往往喷得不够，或者可能会漏掉一个地方。她说，喷雾剂对环境和肺部都有害。

选择防晒系数为30或更高的防晒霜。但不要被防晒系数骗了。Summe医生说，无论防晒霜浓度有多高，你仍然需要每两小时补涂一次。

如果你要在户外游泳或锻炼，选择一种适合你的防水的选择菲什曼博士说。

一定要确保防晒霜的标签是广谱防晒霜。菲什曼博士说，如果只是SPF级防晒霜，它就不能保护UVA，只能保护UVB。