一天中任何时候的10种终极冰沙

这听起来可能不太可能是一个组合，但它是一个保证的新宠。甜菜富含增强免疫力的维生素C、纤维和钾等必需矿物质，有助于神经和肌肉功能的健康。raybet投注菠萝和椰子的加入让这道菜尝起来像热带美食。热量:126

请参阅完整食谱和营养信息:热带甜菜菠萝冰沙

正如它的名字一样，这个绿色奶昔食谱是日常使用的好方法。它不会太甜，而且含有植物性蛋白质(奇亚籽)和适量的绿色蔬菜。raybet投注苹果醋和海盐听起来可能有点奇怪，但它们能恰到好处地增加酸味和鲜味，让所有的味道都更加完美。热量:158

请参阅完整食谱和营养信息:日常绿色奶昔

这是一种奢华的款待，不会消耗你的糖分。加了香蕉和椰子的淡糖，这款冰沙看起来更像是甜点而不是健康饮料。raybet投注椰子为这种饮料提供燃料，含有对健康至关重要的健康脂肪混合物。raybet投注热量:312

请参阅完整食谱和营养信息:烤椰子奶昔

在尝试了这款阳光奶昔后，你会想每天醒来都喝上它——尤其是在柑橘最茂盛的冬天，你的身体渴望一个明媚阳光的拥抱。它含有大量的维生素C，可以让你的身体保持强壮，还有适量的姜黄可以对抗炎症。raybet投注热量:251

请参阅完整食谱和营养信息:姜黄柑橘阳光奶昔

这种冰沙富含抗氧化剂和抗炎功效。浆果会让你的皮肤容光焕发，头脑清醒。生姜有助于对抗炎症，保持消化正常。奇亚籽提供一些健康的脂肪和蛋白质，让你有更长时间的饱腹感。raybet投注要知道，有些人在吃大量干燥或未浸泡的奇亚籽时会出现消化问题。再加入一把绿色蔬菜，增加更多的植物营养。热量:211

请参阅完整食谱和营养信息:姜汁浆果奶昔

如果你正在寻找甜食，但你也想善待自己的身体，这是为你准备的。这种巧克力、奶油、颓废的植物奶昔每份含有15克蛋白质。生可可富含镁、B族维生素和大量的抗氧化剂，让你对这种放纵感到无罪。热量:328

请参阅完整食谱和营养信息:巧克力花生酱蛋白质奶昔

如果你从未尝试过在奶昔中加入草药，那么你应该从这里开始。柠檬、蓝莓和罗勒的组合是明亮而甜美的，不会太甜。这是一个让你早上充满活力的好方法。此外，蓝莓和绿色蔬菜提供了充足的植物营养素来支持心脏健康。热量:187

请参阅完整食谱和营养信息:热情的蓝莓罗勒奶昔

这种充满活力的奶昔富含绿色蔬菜，富含植物性蛋白质，用香蕉和抹茶微甜，使它成为早上或下午的提神饮品。抹茶是用绿茶制成的细粉。抹茶以其浓郁的味道、色泽和抗氧化剂而闻名，在当今的烹饪界获得了新的流行。热量:280

请参阅完整食谱和营养信息:充满活力的绿色奶昔

蓝莓和抹茶都因富含抗氧化剂和健脑功效而闻名。但它们也是烹饪天堂里的一对。抹茶中淡淡的绿茶味被甜美的蓝莓味所衬托。奇亚籽可以增加纤维和蛋白质的厚度。热量:236

请参阅完整食谱和营养信息:健脑蓝莓抹茶奶昔