根据足病医生的说法，7种适合扁平足的鞋子

即使你有平底足，你也可能没有仔细考虑过你应该穿什么样的鞋。这是因为这种情况相当常见，而且通常是无痛的。这种情况发生在足部没有天然的足弓，无法让整只脚接触地面的情况下。

但是，即使你的平底足没有引起疼痛，穿错鞋也会导致其他问题。“很多问题都会发生或变得更糟，比如拇囊炎、锤状趾、肌腱炎，足底筋膜炎或者背部，臀部和膝盖疼痛，“足病医生Jackie Sutera，副总经理，告诉LIVESTRONG.com。

考虑到这一点，我们为扁平足的人挑选了7双最好的鞋子，以及在购买一双之前需要知道的事情。

我们请Sutera博士分享了她的专业产品建议，并详细分析了适合平底足的鞋子。我们根据她的输入和以下标准选择了以下产品:

• 安慰
• 适合
• 耐用性
• 风格
• 成本

这款轻量的新百伦运动鞋提供了大量的支撑而不沉重，使其成为理想的运动鞋步行鞋适合扁平足的人。

苏特拉博士推荐这双鞋，因为它们有额外的缓冲作用，而且它们有一个内垫，这个装置位于鞋垫内，可以为内翻的脚提供更多的支撑。

它们的宽度也从标准到超宽，这在舒适方面为它们赢得了额外的分数。

作为一款广受喜爱的跑鞋，Brooks Adrenaline对于扁平足的跑步者来说也是一个不错的选择，这要归功于Sutera博士所说的稳定性和缓冲性能。

它们在不牺牲舒适的情况下提供额外的支撑。更不用说它们有多种颜色、宽度和尺寸可供选择。这是一个简单坚实的日常生活跑步鞋．

Vionic标榜自己是“最具支持性的鞋子……永远，”这些日常的运动鞋也不例外。

这款Miles女式运动鞋采用透气网眼，让你的脚凉爽舒适，也经过专业设计和认可，使用了“足科医生设计的矫形器，具有灵活的缓冲大底”，为平底足提供了完美的支撑选择。

男士可以试试类似的Vionic男士经典助步鞋。

过度内旋是指每一步脚都向内滚动。Sutera博士称Brooks Ariel运动鞋是患有这种疾病的人的最爱，因为它具有很强的稳定性、运动控制能力和缓冲功能。

Ariel还因其使用的GuideRails技术而获得好评，这种技术可以减少脚触地时的冲击力，防止过度运动。

男士可以试试类似的Brooks Beast。

Dr. Scholl’s是足部舒适的代名词，他们的运动鞋选择也不例外。它们的价格不到50美元，非常适合日常使用。评论者喜欢它们，因为在长时间站立、行走或跑步时，它们的支撑和舒适。

它们还配有超垫鞋垫，以增加舒适度。

梅里尔?徒步旅行吗?开创性的。

然而，这些鞋出现在每个人的最佳清单上是有原因的:它们是货真价实的。Moab 2拥有你想要的登山鞋的所有功能(它们防水，超耐用和透气，仅举几例)，但它们也是平足徒步旅行者的绝佳选择。

苏特拉博士说:“它们透气、轻便、防震，而且模压尼龙增加了鞋子的稳定性。”

Sutera博士推荐Vionic凉鞋，她说，这种凉鞋“适合长时间行走和站立”。“它们提供支撑、深鞋跟罩杯和缓冲。”

这些凉鞋也被美国足病医学协会(APMA)认可为舒适，耐用和支撑。这款男女皆宜的设计也很实惠，售价不到70美元。

在你买一双新鞋之前，这里有三件事要记住:

Sutera博士称足弓支撑是扁平足患者的“必备条件”。

她说:“鞋垫或矫形器顶部的隆起物有助于提升和中和足中部的内侧。”

因为扁平足的人穿鞋的速度比足弓较中性或较高的人快，所以买一双耐穿的鞋是个好主意。这一点很重要，不仅因为你需要一双质量更好的鞋子来缓解与扁平足有关的任何问题，而且还可以防止你不得不花很多钱频繁地更换鞋子。

虽然不像支撑和耐用性那么重要，但苏特拉称跖骨垫(在脚掌后方放置一个高度)是扁平足人群穿鞋的“必备”功能。

她说:“这可以缓冲、重新分配前脚掌跖关节的压力。”