治疗关节炎的6种最佳鞋子

很多人认为关节炎它会影响手、膝盖或臀部，但这种疼痛的情况可以影响身体的任何关节，包括足部30个左右的关节中的任何一个。

足部最容易患关节炎的关节是大脚趾、足中部和踝关节纳杰瓦·贾伟德，副总理他是硅谷足病治疗集团的足病医生，也是E 'MAR意大利．她指出:“每一个关节结构都容纳着运动，任何运动上的限制都会影响你走路的方式。”

但是一双合适的鞋子可以让关节炎患者的世界大不相同。

贾维德博士解释说:“为患有关节炎的足部增加稳定性和缓冲，可以将疼痛转化为刚想走路的病人的舒适。”“如果鞋子非常柔韧和柔软，尽管一开始感觉不错，但它会引起更多的关节运动，并在一段时间内增加疼痛和畸形。所以最好的鞋子有一个稳定的鞋底(不容易弯曲)，一个前脚掌摇杆(减轻大脚趾关节的压力)和一个好的鞋跟平衡。”

我们联系了四位足科医生，他们提供了产品建议，并分解了哪些鞋子可以帮助我们减轻关节炎疼痛．我们根据他们的标准选择了这些产品，包括:

• 适合
• 足弓垫
• 重量
• 鞋跟高度

30多年来，这种风格一直在新百伦的产品目录中占据着至高无上的地位——原因显而易见。贾维德博士认为，这款鞋不仅本身从未过时，而且它近乎完美的从鞋底到前脚掌的摇杆，加上脚掌中部的稳定器，使它成为市场上最好的稳定鞋。“穿着这只鞋，你可以做任何事情，甚至可以添加东西定制矫正器为了获得最大的支持，”她说。

这款鞋的几个突出特点使它成为关节炎患者的理想选择，包括它的TPU“动力带”，它增加了稳定性，以及它的ENCAP中底缓冲，它增加了轻质泡沫，不仅舒适，而且超级耐用，可以提供全天的支持。

这是非常适合日常使用的系带鞋，尤其是对患有关节炎的人来说。

“他们有一个软木和乳胶的脚底，通过足弓和足中部提供巨大的支撑，编织的上部区域可以容纳脚趾的骨刺，”解释说蒂姆·奥达尼，副总裁他是圣路易斯密苏里足部和踝部的足病医生。“对于那些需要更多支撑的人来说，这种脚垫可以被移除，可以使用定制的矫形器。”

专为跑步设计，Arahi 6提供了大量的保护缓冲。贾韦德博士说:“这款鞋还包含了J-Frame技术，旨在防止过度内翻或过度内翻，而不会过度矫正你的步态。”

这款鞋已经获得了美国足病医学协会(APMA)的认可，足科医生认为这是一种促进足部健康的高级产品。

最常见的一种关节炎的类型除了骨关节炎(“磨损型”)，类风湿关节炎是一种仍然会影响足部的炎症类型杰基·苏特拉，副总经理，足病医生和Vionic创新实验室成员。

由于类风湿关节炎经常影响其他关节，包括手腕、手和膝盖，患有类风湿关节炎的人可能难以弯腰和穿鞋。出于这个原因，像这款来自OrthoFeet的便鞋可以派上用场。

它配有优质鞋垫，提供充足的缓冲，支撑足弓和缓解脚后跟疼痛。

奥达尼博士说，对于大脚趾有关节炎的人来说，这是非常好的跑鞋。他指出:“它们提供了一个摇杆底部的鞋底，是该品牌公路鞋中最缓冲的一款。”“他们还有一个宽敞的脚趾盒，以容纳大脚趾关节处的骨刺。”

这款鞋的透气衬里有助于防止摩擦，这也可以帮助消除大运动后可能发生的疼痛的脚水泡。

贾维德博士指出，勃肯鞋诞生于1930年，因为其独特的鞋底，从那时起就一直受到人们的喜爱。“脚床的每个元素都是为了促进足部健康和健康，其结果是标志性的风格加上全天的舒适。”

她最喜欢的是专为关节炎患者设计的四层脚床，它为足部提供了最佳的支撑和保护，并有助于减少异常运动。

在购买最好的鞋子时，要记住以下几点来缓解关节炎的症状。

奥尔达尼博士说，当人们患有后脚关节炎或足弓关节炎时，足弓支撑尤其重要。

他说:“通过足弓有更多缓冲和稳定性的鞋子将有助于最大限度地减少走路或跑步时的冲击，因为足弓内的关节将不得不减少活动，从而减少疼痛。”“此外，通过足弓增加的支撑将有助于分散整个关节的力，特别是在跑步时。”

奥尔达尼博士说，轻鞋的支撑力和稳定性不如重鞋。对于那些患有关节关节炎的人，他建议穿更厚的鞋子，因为它们通常能更有效地减少疼痛。

他补充说:“轻便的鞋子将不得不牺牲稳定性和减震性，这对患有关节炎的关节来说不是一个好的组合。”

令人惊讶的是，关节炎患者不建议穿平底鞋。

Sutera博士解释说:“经常穿并且长时间站立和行走的日常鞋应该有厚鞋底，最好是鞋跟到脚趾的高度，这意味着鞋子的后跟和后面部分比前面部分要厚。”“然而，高跟鞋也不建议长时间站立和走路，如果要穿的话，也应该适度穿。”

在购买有助于治疗关节炎的鞋子时，耐用性是关键。

贾维德博士说:“鞋底好、鞋面结实、重量轻的鞋子在结构上保持健康的时间要比那些柔韧、太软的鞋子长得多。”“你不希望你的鞋子很快就磨损了，因为这会加重你脚上的关节炎。”

买鞋时，舒适永远是一个重要因素，但如果你有关节炎，这一点尤其重要。

“在关节炎中，许多关节变得肥厚(增大和变形)，这可能导致骨突起，”贾维德博士说。“如果鞋子太紧，摩擦关节，可能会导致组织损伤和疼痛。”