5最好的智能家居健身房锻炼升级

是什么生咖啡Abercrombie & Fitch,家庭健身房有什么共同点?在过去的几年里,他们已经经历了相当的辉光。

虽然标准自由重量器械当然没有过时,聪明的健身房已经家庭训练到一个新的,创新的水平。浏览下面的最佳智能家居市场上健身房,并学习如何找到最适合你的机器。

我们聊天一个力量教练和私人教练,他们缩小了寻找的最重要的事情在一个家庭智能健身。我们的首选是基于他们的标准,包括:

• 安全
• 运动种类
• 配件

色调是第一批家庭智能健身系统在市场上,它仍然是一个最好的你可以找到。这台机器有一个完全可定制的电缆电阻系统,就像电缆机器在你的健身房,你可以换掉任何附件(它有把手,一个酒吧和一根绳子)取决于你做锻炼。

色调的屏幕允许您流成千上万的训练,包括体能训练等形式,高强度间歇训练和瑜伽。

你可以跟踪你的会话来监控你的进步随着时间的推移,这一个很好的选择对于那些寻求满足的健身目标,根据卡罗来纳Araujo, CPT,总部位于加州的力量教练。

这台机器有一个原因是所谓的“几乎看不见家健身房”,乍一看,它看起来像一个标准的和光滑的镜子。但它是如此之多。

镜子的玻璃变成一个屏幕,你可以观看成千上万按需锻炼视频,包括横档,舞蹈,拳击和更多。

“我喜欢,屏幕还反映即使你使用它,”Araujo说。“你可以看着你的形式在不断锻炼,而无需一眼远离机器。”

镜子也有一个智能手机应用程序,与你同步健康跟踪器,所以您可以监视心率,给你一个更准确的测量你的努力和强度。

另一个好处:你可以连接你的苹果账号玩自己的音乐锻炼播放列表当你的火车。

而大多数聪明的健身房将一组哑铃或内置的滑轮系统,节奏需要进一步锻炼。这个系统有两个哑铃,剪辑和重量盘子,所以你可以定制你的阻力。

你甚至可以把这两个哑铃创建一个杠铃,Araujo说。这真的使健身房进入你的房子,允许您构建和开发更高级的技能训练。

像许多智能家居健身房,该系统扫描你的身体和监控表单,提供安全提示。所以,那些没有太多杠铃经验可以使安全进步。

想提高性能在你最喜欢的运动?OxeFit的XS1机器可以帮助。你可以选择其他包,允许您使用机器的电缆系统练习动作,加强肌肉参与体育活动喜欢滑雪,划船,游泳,划船等等。

“这是一个很好的选择对于任何想开发一个专业运动技能或实践功能性一般来说,“Araujo说。

还mirror-style系统库允许你和教练一起工作时,看着你的形式移动。这个系统与博彩(数字运动平台),你可以试着无数的运动风格,包括瑜伽、普拉提和间歇训练。

机器也是一个巨大的节省空间,Araujo说。前面的穹窿机器有一个打开的门,提供额外的空间来存储哑铃,阻力带和泡沫辊与健身房。对于那些已经有一些设备在房子周围,你可以买到拱顶独奏没有任何额外的设备。

虽然大多数智能家居健身房有各种各样的流健身运动可供选择,想想你最喜欢的类型的活动,Araujo建议。爱拳击课吗?确保机器你考虑这个形态的图书馆。

考虑一下你的健身目标,她说。那些想要建立强度,例如,应该找一个聪明的健身阻力系统,如电缆、哑铃或杠铃。

正如你可能已经注意到,这些家庭健身房不完全最便宜的投资。所以,你愿意花的钱会影响手头的选项。

同时,记住,最聪明的健身房需要每月的会员,如果你想liverstream类或访问视频库。通常,这些都是每月30美元到40美元,但一些公司需要长达一年的承诺,所以要确保这个额外费用可以适合你的预算。

设备公司通常提供的融资选择,这意味着你可以还清你的机器速度,感觉舒适。也有许多灵活的回报政策如果你决定投资毕竟不是适合你。

不像标准的家庭健身房,大多数这些机器不要占用太多的空间。尽管如此,你仍然要确保有足够的空间为您的设备,所以仔细检查测量在采购前的产品信息。

“我检查你有几英尺的地方你打算把你的家庭健身房,也“Araujo说。“毕竟,涉及运动锻炼,所以很高兴有一个小空间来回移动。”