多么糟糕真的晒黑吗?

它可以放松一整天躺在太阳下,吸收的光线和工作完美,夏天的棕褐色。因为毕竟,有什么伤害,如果你不烧,对吧?

原来在沙滩上烤(或游泳池甲板,天井或自行车道)实际上带有风险,而且健康的光芒可能并不像你想象的那么健康。raybet投注

“任何时候你的皮肤形成色素和黑暗是试图保护自己免受损害皮肤,”说玛丽·史蒂文森博士纽约大学Langone医学中心皮肤科医生。

色素称为黑色素:它在你的眼睛,皮肤和头发自然,深色皮肤的人有更多的黑色素。

但是,当你的皮肤暴露在阳光下,它会产生更多的黑色素的保护自己免受伤害。黑色素的增加使你的皮肤看起来暗褐色时,它是皮肤损伤的证据,根据美国食品和药物管理局(FDA)。

伤害来自太阳的紫外线。紫外线会损害皮肤细胞的DNA,从而导致皮肤癌,太阳黑子和衰老的迹象通过弹性蛋白和胶原蛋白的损失随着时间的推移,史蒂文森博士说。然而,这些风险更大,如果你得到一个比晒黑晒伤。

这是一个常见的误解,“晒”与白皙的皮肤可以保护人们免受晒伤。“深色皮肤对太阳提供一定的保护,但它绝不是防止晒伤,”史蒂文森博士说。

这是真的对那些自然深色皮肤,。有更多的黑色素意味着你有患皮肤癌的风险更低,但紫外线照射加重了风险不论你的皮肤颜色,根据哥伦比亚大学。

“晒黑的皮肤提供了一个额外的黑色素防晒系数(SPF)大约2到4;远低于最低推荐SPF 15,”根据食品及药物管理局。

这就是为什么皮肤科医生不会建议人们“'”他们的皮肤日晒前的“晒”,说格里高利Papadeas,做,总部位于科罗拉多州的皮肤科医生和美国皮肤病学会的成员。

人工晒黑的产品,如乳液、慕思和血清,最安全的方法来实现一个看起来晒黑没有太阳的伤害。

阴暗的制革厂商通常包含一个名为二羟丙酮(DHA)的成分,与氨基酸反应在皮肤变黑,只是批准外用化妆品,根据食品及药物管理局。使用喷雾晒黑机中DHA不是FDA批准的,因为它会导致你吸入或摄入的成分。

如果你决定使用像一个阳光照射不到的六便士,据FDA,确保:

• 跳过气溶胶产品
• 应用产品在通风良好的区域
• 避免你的眼睛和嘴唇

如果你宁愿完全避免DHA,寻找DHA-free不想或着色润肤霜当你淋浴,洗掉。

记住你应该用防晒霜额外的谨慎使用self-tanning产品,Papadeas博士说。“你认为你晒黑,但是你没有晒黑,所以你可以更容易晒伤。”

最好的方法来保护你的皮肤免受太阳伤害(是的,包括晒日光浴)时要避免太阳光最强的上午10时至下午4时之间。,根据疾病预防控制中心。如果你在这些时间之外,重要的是要使用防晒霜的SPF 15或更高版本和穿防护服、帽子和太阳镜。

皮肤科医生建议每天涂抹防晒霜,即使阴天,你不容易灼伤或者你不打算花一整天在外面,根据皮肤癌基金会。

如果使用得当,防晒霜防止晒黑,据约翰霍普金斯医学院。但没有防晒霜阻挡100%的紫外线,所以仍有可能晒黑后(或燃烧)应用SPF定期规定如果你不这样做。

这不是像燃烧一样危险,但晒黑晒伤,平原和简单。

虽然最重要的,以避免灼伤皮或水泡,根据Papadeas博士,完全避免晒黑是最安全的,总是保护你的皮肤免受太阳。

报复一个晒伤,水泡和皮当你是一个孩子的时候或青少年双打患黑色素瘤的几率多以后,根据皮肤癌基金会。

因此,尽管你可能不需要恐慌浅棕色,它总是安全的户外前涂一些防晒霜。