灵芝福利和副作用

灵芝,俗称灵芝——是一个苦涩的蘑菇,使用了数千年中国传统医学治疗多种疾病。

不朽的“蘑菇”,它是产生,帮助人体适应心理和生理压力。灵芝的帽和茎含有一种叫做葡聚糖的物质,促进免疫系统。

灵芝是一种大型,伍迪和艰难的蘑菇用于各种草药。俗称灵芝和灵芝,这蘑菇可能有益影响免疫系统,心血管系统和前列腺。

尽管灵芝提取最副作用轻微,一般是安全的纪念斯隆-凯特琳癌症中心警告说,许多声称使用是严重的疾病。因此,人们应该获得医疗除了使用灵芝提取物治疗严重的疾病和咨询医生关于灵芝的药物。

阅读更多:这些Stress-Fighting产生新的超级食品

有许多gandoderma报告用途。大多数的研究与灵芝蘑菇一直在动物或实验室研究,但一些人类研究存在。

目前正在进行的研究潜在的健康益处灵芝的关系如下:

• 血压
• 免疫系统
• 抗炎作用
• 前列腺健康
• 心血管系统
• 糖尿病
• 乙型肝炎
• 动脉阻塞
• 慢性疲劳综合症
• 肝功能
• 阿尔茨海默病
• 各种类型的癌症

阅读更多:10日常疾病缓解茶

越来越多的人正在减少他们服用的药物或寻找更全面的或互补的方法治疗。而灵芝可能不是适合每一个人或每一个疾病,有一些值得注意的健康益处。

男性良性前列腺增生(BPH)的症状敦促小便频繁,夜间排尿,减少尿流和不完整的膀胱排空。

2012年回顾发表在中年健康杂志表明,灵芝可能有利于治疗良性前列腺增生的影响通过抑制5α还原酶。许多对良性前列腺增生的治疗方案包括一个5α还原酶抑制剂,它可以减缓病情发展良性前列腺增生和前列腺体积减少。研究关于灵芝和良性前列腺增生主要是动物研究,但是他们未来的研究。

灵芝提取物可能刺激生产的各种类型的白细胞,帮助预防和对抗感染。虽然不推荐作为癌症治疗的第一道防线,它可能有助于促进免疫反应。

一个2016科克伦评论使用灵芝的癌症治疗发现,癌症患者采取提取更有可能回应他们的治疗。他们还发现这些患者有刺激免疫反应。

许多植物性疗法成功治疗炎症性疾病,如癌症、糖尿病和肥胖,因为它们含有抗炎化合物。

研究人员发现灵芝提取物对肿瘤细胞具有抗炎作用在2017年的一项研究发表在营养物质。灵芝的积极作用与炎症和癌症被认为是由于常用药用和多糖,蘑菇的两种化合物,多糖对炎症反应产生最大的影响。

慢性疲劳可以包括生理的和心理的压力造成的。常用药用和多糖灵芝负责其抗氧化活性也发挥积极作用在其抗疲劳的能力。

回顾2017年的一项研究发表在生物医学研究的国际表明,灵芝在运动中可以减少疲劳,增加游泳耐力通过限制乳酸积累。研究人员还指出腺苷,灵芝的组件,可以降低血液的厚度,改善全身血液携带氧气的能力,可以提供更多的能量。

灵芝多糖可能有助于与血糖控制和糖尿病有关。研究人员在2004年出版的国际期刊的药用蘑菇使用从灵芝多糖提取人体2型糖尿病患者在12周,发现它是有效地降低血糖水平。

和2016年的回顾南非医药杂志总结发现,灵芝似乎能有效降低血糖,可以预防或帮助治疗2型糖尿病。

阅读更多:8看起来奇怪,但中医实践工作

而灵芝有可能治疗各种疾病,请和你的医生之前可能有副作用。大多数长期使用后的副作用。

如果你计划在灵芝超过三个月,咨询你的医生。在上面列出的一些研究中,服用灵芝的副作用包括以下几点:

• 腹泻
• 恶心
• 失眠
• 便秘
• 口干
• 皮疹或瘙痒
• 鼻出血

正如前面提到的,不是每个人都适合服用灵芝或健康状况。如果你想开始,但遇到一个更多的标准后,跟你的医生。

• 你在化疗药物或immunosuppressives
• 你服用血液稀释药物,如香豆素或华法林,或阿司匹林治疗
• 你怀孕或哺乳。

肝毒性报告在两个研究灵芝粉的使用,所以使用谨慎。

传统上,灵芝蘑菇做成汤或煮水提取他们的药用价值。根是煮,然后紧张,喝了茶。灵芝的提取通常你会发现在补充形式。

没有安全的推荐剂量的灵芝提取物,而是2015年科克伦评论引用研究使用1.4每天3克灵芝。像往常一样,和你的医生谈谈,找到一个适合你的年龄,性别,和医疗条件。

的密歇根大学建议每天1 - 1.5克的灵芝粉形式,或1每天millilter酊。灵芝也可以在咖啡的形式,通常是和灵芝粉的混合咖啡。

当前的和正在进行的研究希望能解锁灵芝的潜力,可能这个草在推荐显示更大的有效性。例如,他们探索的可能性,灵芝作为添加剂在酸奶和康普茶用灵芝蘑菇。

它总是一个好的提醒,补充不受FDA严格的药物,所以选择补充时记住这一点。没有选择一个补充声称治疗或治疗特定的条件。

你以前听说过灵芝吗?灵芝蘑菇呢?你知道他们是一样的吗?你曾花吗?你喝你的茶或咖啡吗?还是准备一些其他的方式?你知道所有潜在的健康益处和副作用呢?在下面的评论中分享你的想法!