如果你想的话把你的锻炼提高一个档次或者找到一个稳定的日常活动,去健身房对你来说不是一个选择,家庭健身房是完美的解决方案。你不仅可以节省通勤时间,而且还可以使用你的家庭运动器材只要你愿意,不用在健身房排队买器械。
你不需要太多。事实上,有些锻炼只需要你和你自己的体重。当然,你可以开始用一些关键的健身设备来建造你的家庭健身房——你可以在网上或从像塔吉特或沃尔玛这样的主要零售商那里购买。
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在哑铃,壶铃之间,拳击手套阻力带等等,有很多负担得起的选择,让你足不出户就能最大限度地提高你的健身水平。试试这些网上的惊人发现,准备好大汗淋漓吧!
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目标运动器材
这些个人冠军:塔吉特百货(Target)的一个平价家庭健身器材品牌C9 Champion,有多种壶铃、阻力带、哑铃等可供选择。他们也有滑动光盘而且运动手套为了保护你的手不受举重训练时可能产生的老茧的伤害。
加强语气:来自抵抗乐队,比如Flex乐队或战利品带来练习球而且kettlebells, Tone It Up有一个很棒的,有趣的目标运动设备选择,会让你感觉时尚,并准备好开始你的家庭锻炼。
沃尔玛健身器材
永恒:如果你想在发泄愤怒的同时做有氧运动和力量训练,那就试试拳击吧。Everlast有多种不同重量的沙袋可供选择。一个不错的选择是Everlast 70磅重的背包工具包.
Bowflex:在沃尔玛的健身器材专区,Bowflex有多种可调节的选择,可以根据你的健身水平和锻炼类型轻松锻炼。例如,你可以设置可调节的长凳这符合四个不同的位置哑铃,可以让你轻松更换更轻或更重的重量。
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亚马逊健身器材
BalanceFrom: BalanceFrom有你需要的一切,价格公道。从瑜伽垫而且哑铃到万能工具箱在美国,你可以在家里使用这些设备进行各种锻炼。
梅西健身器材
Zappos运动器材
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