6治疗肌肉拉伤

肌肉会从没有被适当拉伸或前热身活动或因为肌肉薄弱或没有完全愈合从先前的损伤。紧张的肌肉症状包括肌肉疼痛或烧灼感,尤其是运动,肿胀、痉挛和瘀伤。适当的治疗是必要的,以确保完全康复。

在复苏的初期阶段肌肉拉伤后,休息很重要,特别是从的活动造成了伤害。最常见的一个地方,大腿肌肉撕裂发生,根据美国矫形外科医师学会(AAOS),因为这里的肌肉交叉膝盖和髋关节。受伤发生在大腿的时候,你的医生可能会给你开使用拐杖来允许其他受伤的肌肉。在其他领域,可以规定撑。

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在任何肌肉受伤,冰是一个很好的治疗。一个冰包在肌肉撕裂的应用将有助于阻止任何出血发生导致血管收缩的肌肉隔间。冰也将有助于减轻肿胀和疼痛。

冰袋不能直接用于皮肤,但应该裹着一条毛巾,申请每两个小时20分钟。在第一个72小时后肌肉撕裂,热量是不合适的,尽管它可能暂时感觉良好。

根据AAOS,穿着一个弹性压缩绷带有助于防止额外的肿胀和失血。撕裂肌肉愈合的主要方式是通过适当的血液循环,所以压缩不是一般建议以外第一个72小时后肌肉的损伤,除非活动是必需的。让受伤的肌肉提升高于心脏可以帮助减少肿胀。

医生可能会使用非甾体抗炎药,如萘普生、布洛芬或阿司匹林,帮助减轻疼痛和炎症相关的肌肉撕裂。在更严重的情况下,类固醇可能会规定。

肌肉拉伤后的愈合过程通常涉及到身体的试图固定区域和躺下疤痕组织,它可以有一个长期影响肌肉功能满负荷的能力。的物理治疗可以帮助加速恢复,根据落基山治疗服务。治疗通常包括超声、按摩、伸展和加强练习。

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在严重的肌肉撕裂的情况下,治疗可能是不可能没有手术修复的眼泪。物理治疗通常需要手术后帮助恢复全面的运动和力量。