首先发表了斯坦利·巴勒斯50多年前toxin-reducing body-flushing项目,这本小册子“主清洁剂”已经演变成一个协议使用的超级明星和其他人试图展示他们的节食丸。饮食涉及到消费除了柠檬汁的混合物,枫糖浆,辣椒粉和水,泻药茶和盐水,10天。你每天只有650卡路里,所以快速减肥法是不可避免的,但某些其他不必要的副作用。
短暂的减肥
如果你坚持的主人清理规定10天,你可能会减肥由于热量限制。大部分的重量,是水的重量,它将返回一旦你回到一个正常的饮食。任何固体重量你失去将不成比例地由肌肉组成的,这是有价值的,燃烧卡路里的组织。Burroughs从未打算作为减肥的饮食疗法,甚至承认,你会增加体重后方案。
一天的视频
压力在脑海里
热量不足和饥饿往往导致古怪、易怒和疲劳。你可能没有精力去锻炼或在工作中承担压力的任务。指出美食作家杰弗里Steingarten无法集中报道由于他试图跟随主洁净。你的想法可能会变得沉迷于食物,一旦你完成清理,狂欢——解开一切你可以找到任何净化的所谓的好处。
身体不适
泻药茶由主洁净要求,结合海水的利尿作用和柠檬汁,让你去浴室比平时更多。泻药也可能导致脱水,加上缺乏食物,会引起头痛。主洁净后太久,或者如果你怀孕了,母乳喂养,越来越多的儿童或青少年,高级或有慢性疾病,可能导致免疫力下降和心脏问题由于营养不良。
积极的报道
主洁净的球迷庆祝它的积极副作用,如感觉轻,改善肤色,对一些人来说,清晰的头脑。这些不能直接链接到柠檬水,。减少食物摄入量使你感觉不那么臃肿,减少加工食品和水的摄入量可以帮助增加你的肤色和消除咖啡因和酒精降低脑雾。您可以实现同样的积极副作用遵循一个更安全、更健康的排毒疗程,需要消耗大量的生绿叶蔬菜,瘦肉蛋白和粗粮。raybet投注