警告神圣罗勒

圣罗勒,又名坦,是最古老的草药之一,常用在阿育吠陀医学治疗各种疾病,根据2019年2月发表的研究植物药物杂志》。而圣罗勒副作用不是证据确凿的,好处很多。

你是否希望把圣罗勒皮质醇管理或为特定的疾病,要注意可能会有实例神圣罗勒的禁忌——如果你正在服用其他药物或有一个圣罗勒过敏,例如。健康提供者建议你正确的神圣罗勒剂量和任何其他健康问题需要考虑。

的国家补充和综合健康中心(NIH)形容阿育吠陀是一个古老的医学体系,起源于印度和自然,整体身心健康的方法。之一,世界上最古老的医疗方法,阿育吠陀仍然是印度的一个传统的卫生保健系统。

阿育吠陀主要使用植物的治疗方法,但它也可能包括动物、金属和矿物的治疗以及饮食、运动和生活方式的建议,美国国立卫生研究院说。

圣罗勒是受人尊敬的阿育吠陀医生之一,被称为“生命的灵丹妙药”在古阿育吠陀文本,说植物药物杂志》。它生长在温暖的热带地区和山区海拔6000英尺。

虽然圣罗勒与烹饪罗勒,共享一些共性基因序列不同,添加了植物药物杂志》。圣罗勒中的某些化合物,包括丁香酚和倍半萜类化合物如beta-caryophyllene,辛辣的神圣罗勒质量作出贡献。

圣罗勒包含其他几个医学活性化合物,包括齐墩果酸、熊果酸、香荆芥酚,芳樟醇,rosmarinic酸,myretenal,毛地黄黄酮和germacrene D说,植物药物杂志》。圣罗勒也富含钙、磷、铁和维生素C。

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古老的阿育吠陀文本建议使用神圣罗勒治疗不同的疾病,根据植物药物杂志》。这些包括:

• 胃溃疡
• 细菌感染
• 氧化应激
• 血糖调节
• 预防念珠菌
• 减少压力和焦虑
• 心血管疾病
• 肝损伤
• 龋齿、牙龈炎和牙周病
• 癌症的预防和治疗

在2014年的10篇文章,阿育吠陀和综合医学杂志》上(J-AIM圣罗勒)指出,许多的好处是归因于它能够帮助身体排毒从toxin-induced损害和保护它。这些功能可能是由于神圣罗勒的酚类化合物含量高。

圣罗勒也可以帮助提高身体的水平的重要的抗氧化剂,谷胱甘肽等,增强抗氧化酶的活性,说J-AIM。有效防止癌症造成的有毒化合物通过减少损伤DNA。

与此同时,圣罗勒帮助身体更有效地摆脱有毒化合物通过肝脏解毒酶——无论是身体内的毒素产生或吸收通过环境污染物、农药、医药、重金属、辐射和其他外部来源。

不像含咖啡因的物质像咖啡和茶,可能造成身体或精神激动或身体依赖性,圣罗勒是任何成瘾作用,不会产生戒断效果,补充道J-AIM。

坦工厂主要在印度家庭,每一部分的坦植物被认为是神圣的,包括它的叶子、茎、花、根、种子、石油和它生长的土壤,说J-AIM。clove-like香气,造成丁香酚含量,据说联系户主的神圣,同时也排斥蚊子、苍蝇和其他害虫。

被称为“液体瑜伽”J-AIM,圣罗勒可比常规的瑜伽练习,提供adaptogenic福利有镇静作用的心灵和身体。消耗神圣罗勒可能导致更清晰的想法,更放松的性格,增强认知功能和改善记忆。

想办法作战压力比你想象的更重要。当你在压力之下,你的身体释放的荷尔蒙激增,包括皮质醇和肾上腺素、肾上腺,坐在你的肾脏。肾上腺素增加心率,血压提高及增加能源供应,而皮质醇增加血液中的糖和增强的可用性物质,修复组织,说梅奥诊所。

然而,随着时间的推移,这种应激反应的重复激活系统和过度暴露于压力荷尔蒙会出现问题。与皮质醇,增加你的风险增加焦虑,抑郁,消化问题,头痛,心脏病,体重增加、睡眠障碍和其他健康问题,解释了梅奥诊所。

通过将神圣罗勒纳入你的饮食,你可以战斗的一些压力的影响。事实上,圣罗勒可能帮助降低压力和调节血糖的水平,说帕金森资源组织(职业)。

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虽然可以有许多的好处使用这个古老的草药,也可以体验神圣罗勒的副作用。2017年3月发表的研究以证据为基础的补充和替代医学指出人类研究缺乏系统评价的临床疗效和安全性。

图尔西审查现有的研究,作者发现24个不同的治疗效果的研究报道,图尔西代谢紊乱、心血管疾病、免疫力,压力和神经认知。所有这些研究有利的结果和没有不良事件报告。

基于这项研究,图尔西通常被认为是安全的,说以证据为基础的补充和替代医学。然而,还需要进一步的研究来阐明坦的长期影响,机制的行动,推荐圣罗勒剂量和剂量形式,确定人群最有可能受益于圣罗勒。

J-AIM还指出不断增长的重要性得以用有机方法无污染的地区,在严格的生产流程,确保产品的质量和有效性。

请注意,食品和药物管理局(FDA)不审查膳食补充剂产品的安全性和有效性市场。因此,补充质量差别很大。

一定要跟你的医生在使用圣罗勒或其他任何补充,特别是如果你怀孕了,母乳喂养,对待任何条件或服用其他药物的神圣罗勒加以干涉。例如,圣罗勒可能减缓血液凝结,从而增加稀释血液的药物的效果,说李健康系统的医院和其他医疗机构位于佛罗里达。

箴警告说圣罗勒使用如果你过敏薄荷、坦的近亲,或怀疑一个神圣罗勒过敏。此外,请注意,过多的丁香酚会导致过量,表示为浅呼吸,血液,尿液或粘液,恶心、心跳加快、癫痫、头晕、昏迷或其他健康问题。

除了圣罗勒过敏和其他并发症,图尔西可能是一个受欢迎的除了你的日常习惯使用时的一部分raybet投注健康的饮食习惯,运动和压力管理程序。

圣罗勒剂量范围从100到500毫克,一天两到三次,在大多数胶囊,根据促进协会恢复药。与你的健康提供者合作,确定理想的剂量和使用您的具体需求。