列表中热量最低的垃圾食品

当你有一个便利店好吃的甜食,做出聪明的选择时选择垃圾食品你吃。虽然垃圾食品是适当命名的,因为它提供了小的营养,有一些低热量的选择来满足你对垃圾食品的渴望。

寻找品牌糖果小,100卡路里。奥利奥饼干的制造商、立体脆薯片和其他垃圾食品制造商承认节食者仍然想要一个甜的零食。这些食物是打包在100卡路里。问题是,你不能剥开一个又一个的包,或者你可能会吃更多的比你与传统的包。2009年的一项研究公共利益科学中心得出的结论是,这些包成本三倍每盎司超过如果你购买一个大的包和分裂。

如果你的薯片吃,品牌提供烤版。烤了,例如,有20%的卡路里比原来公司的芯片。如果你不介意的话少吃油腻的芯片,光品牌往往有一半的卡路里,标准的芯片。

你可能认为的水果作为午餐盒里的零食甜饼和足球游戏,但是这些强烈的治疗可以提供一种相对无害的修复你的甜食以每股50卡路里。由通用磨坊,水果也有草莓和甜饼Wildberry穿孔微型面包圈只包含40卡路里。

好时引入了一行无糖版本最受欢迎的巧克力,例如里斯的花生奶油杯,好时巧克力棒,无糖一起快活的牧场主硬糖和糖甘草的转世活佛。他们已经减少20%的卡路里比原来的版本。例如,五个无糖花生酱杯子有140卡路里——垃圾食品挥霍不太坏。