成年男性的平均身高和体重是多少?

虽然你的体重可以反映你目前的健康状况，你的身高通常不会．根据美国国家医学图书馆在美国，你的身高80%是由遗传因素决定的。另一方面，体重与你体内的脂肪和肌肉量有关。

如果你想知道自己和其他男人的差距，下面是世界各地男性的平均身高和体重。

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根据世界卫生组织的数据，美国成年男性的平均身高为5英尺9.1英寸疾病控制和预防中心(CDC)。平均身高因种族和民族而异。成年白人男性的平均身高是5英尺9.6英寸，而成年西班牙裔美国男性的平均身高是5英尺7.4英寸。

身高也不同国家有所不同．美国男性的平均身高是5英尺9.1英寸，而荷兰男性的平均身高是5英尺11英寸。根据2016年7月的一份报告，男性最矮的国家包括也门和老挝流行病学与全球卫生在美国，平均身高为5英尺2.8英寸。

根据疾病控制与预防中心的数据，美国成年男性(20岁及以上)的平均体重为195.7磅。和身高一样，平均身高也因种族和民族而异。例如，成年白人男性的平均体重为198.8磅，而成年非裔美国男性的平均体重为199.3磅。成年西班牙裔美国男性的平均体重为189.9磅。

影响一个人长多高的因素有很多，但大多数都属于遗传和环境。如果你来自一个高个子的家庭，你更有可能属于谱系中较高的一端。根据2016年发表的一篇文章，身高也会因环境而异科学报告．这主要与该地区的文化食物类型和丰富的营养物质有关。

虽然你的体重确实受遗传因素的影响，但在很大程度上，它取决于你的生活方式选择。如果你的饮食主要是不健康的、高热量的食物，而且你很少运动，你很可能会raybet投注超重。肥胖率还与社会经济阶层有关人口资料科．那些社会经济阶层较低的人肥胖率通常较高，因为健康食品的成本较高。

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除了保持良好的姿势和选择苗条的服装，健康的饮食和锻炼也可以在你的身高中发挥作用。raybet投注虽然合理的饮食不一定能让你长高，但从食物中摄取充足的维生素和矿物质会让你不太可能随着年龄的增长而身高下降。力量训练可以增强骨密度，锻炼肌肉，让你站得笔直、挺拔。

如果你想的话减肥在美国，你的卡路里输出(你每天消耗的卡路里)应该超过你的卡路里输入(你每天摄入的卡路里)梅奥诊所．把锻炼融入日常生活，多吃富含纤维蔬菜和蛋白质的饮食。