巨型能量饮料的健康风险

怪兽能量饮料含有多种成分，可以增强耐力，创造持久的能量，提高注意力。饮料的效果因人而异。一罐含有两份，喝一整罐可能会对你的身体产生不利影响，所以要限制你对怪物能量饮料的消费量，并注意份量。如果你认为你有负面的副作用，请及时咨询你的医生。

高血压，也被称为高血压，会让你的身体面临许多其他疾病的风险。高血压会使你的动脉硬化，使你的肾脏紧张，并对你的心脏造成永久性损害。加州大学提供的信息表明，每天摄入超过100毫克的咖啡因会增加患高血压的风险。怪兽能量饮料每份含有大约80毫克咖啡因，或每罐160毫克。一天内摄入400毫克咖啡因会产生严重的副作用。

怪兽能量饮料中的高糖和咖啡因含量会让你兴奋几个小时，导致你失眠。Medline Plus报道说，咖啡因会被你的身体迅速吸收，并通过血液分布。从这一点开始，它迅速进入你的大脑。这可能会导致咖啡因在你喝了之后几个小时都有效果。Monster还含有肉碱、瓜拉那、人参和牛磺酸等额外成分。这些成分都被认为可以增加你的能量，在睡觉前可能会干扰你。午餐后不要喝怪物能量饮料，以避免入睡时出现并发症。

怪兽能量饮料中的高咖啡因含量也会导致身体的心律失常。心律不齐发生时，你感到在你的胸部颤动或心跳加快。对于健康的raybet投注成年人来说，这些症状应该是暂时的，会自行消失。据MayoClinic.com网站报道，你可能还会感到胸痛、不安、头晕或呼吸短促。

过量的咖啡因摄入还会加速你的消化系统，导致你更频繁地排尿。这不仅令人不快，而且还会让你很快脱水。加州大学认为每天摄入咖啡因超过400毫克会增加排尿。如果你想从Monster能量饮料中获取能量、提高注意力或增加耐力，也要喝水，以免脱水。