有多少热量相比,冷冻酸奶冰淇淋吗?

冷冻酸奶和冰淇淋含有钙,有助于强健骨骼,但冰淇淋含有更多的卡路里。冰淇淋还含有更多的脂肪。

食用半杯全脂牛奶酸奶含有110卡路里的热量。相同数量的普通冰淇淋含有134卡路里的热量。食用半杯低脂酸奶含有107卡路里的热量,和食用半杯低脂冰淇淋含有114。

根据国家心脏,肺和血液研究所,减少脂肪消费可以帮助你降低你的卡路里的摄入量。一克的脂肪总量9卡路里。一百克脱脂香草冰淇淋含有138卡路里的热量,但100克脂肪的软香草酸奶含有159卡路里的热量。

冷冻酸奶和冰淇淋是由多种口味。味酸奶用全脂牛奶含有115卡路里每能量。低脂味酸奶含有96卡路里的热量。1/2杯全脂牛奶巧克力冰淇淋含有143卡路里的热量。多一点光的半杯巧克力冰淇淋含有127卡路里的热量。