我可以锻炼穿压缩袜子吗?

穿你的压缩袜子运动时并不是禁忌,在某些情况下,甚至推荐。问题是穿你压缩袜子运动时是必要的,如果他们有任何积极的对运动的影响。

因为证据是冲突的,请咨询你的医生做出决定基于您的独特需求和环境。

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压缩治疗长袜穿长袜支持腿的静脉和淋巴系统。流动的个体通常使用压缩袜子叫毕业压缩袜子。

这些长袜收紧到脚踝,然后得到放松,因为他们去低于或高于膝盖,解释梅奥诊所。个人戴压缩袜子双腿或只有一个,这取决于他们的目的。

压缩袜子进来各种按压或压力。轻按压可以获得场外,而更大的按压必须通过处方。

压缩袜子治疗静脉疾病,如慢性静脉功能不全,静脉曲张,淋巴水肿和post phlebetic综合症。压缩袜子帮助循环血液回到心脏,减少腿部肿胀,防止血栓形成的腿。

手术后的病人常常穿压缩长袜,防止血栓的形成,手术后常见的风险。因为静脉系统是在两次正常压力在怀孕期间,孕妇可能受益于穿压缩袜子,这可能会缓解腿部不适,防止静脉曲张。

那些每天大部分的脚可能受益于压缩袜子穿他们容易腿肿胀和静脉曲张。压缩袜子建议旅行者因为循环可以从久坐危害。

一些人选择在压缩运动袜,报告说,他们提高性能。根据2015年3月发表的文章体育科学与医学杂志》上,有意见调查人员对这些潜在的利益冲突。

作者还指出,尽管的机制尚不清楚,压缩袜子穿在运动似乎减少肌肉酸痛和提高运动恢复。

静脉曲张患者的血管护理学会建议压缩袜子穿运动时,这有助于增加腿部的血液回到心脏。

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不管他们的参与运动,压缩袜子花一些时间来适应。用户发现压缩袜子很难,尤其是如果他们老或肥胖或残疾。

据一篇2018年发表在《华尔街日报》静脉学遵守使用压缩袜子妥协是因为贫穷。用户也报告的负面效应,如出汗和瘙痒,不建议使用。

研究重申适当的健康的重要性和需要用户接受教育的目的和正确使用压缩袜子。你应该压缩袜子装好后,雷竞技外围你由一个合格的护士或制药或医疗用品店专家。

压缩袜子的另一个缺点是他们的价格。他们可以是昂贵的,可能是也可能不是由保险,这取决于他们的目的。