举重和流体在肘部

条件通常描述为“流体肘”医学上被称为肘滑囊炎。一小囊液,肘尖之间的骨头和皮肤,囊允许自由移动的皮肤和骨骼。当囊变得生气,它充满液体和变得极其痛苦。温柔地放在后面的肘部可以让你感觉里面的液体,因此条件的受欢迎的昵称。理解手肘上的举重和流体之间的关系可以帮助你防止痛苦的条件。

胳膊肘滑囊炎可由多种因素引起的,从受伤感染。其中,长时间的压力和创伤是最常见的原因。直接冲击的肘可能导致囊产生多余的液体,导致滑囊炎。虽然直接肘部外伤与举重并不常见,它可能发生如果你意外爆炸肘部与体重、机器或运动上。同样,长期的压力的手肘也会导致囊肿胀。花过多的时间放在肘部而举重可能最终导致肘部滑囊炎。

偶尔,滑囊炎也可能是由感染引起的。如果后面的手肘挠或刺破,细菌可能进入皮肤并感染囊。当感染,囊膨胀迅速,皮肤往往成为温暖的和红色的。因为很多人每天都使用健身器材,健身器材,重量和长椅可能港口危险的细菌。预防感染,覆盖任何皮肤划痕或穿刺之前使用共享设备。

对于任何疾病或受伤,咨询医生所需的适当治疗您的特定条件。在许多情况下,胳膊肘滑囊炎只是需要休息,需要时间来恢复。直到滑囊炎完全愈合,避免使用手肘和保持高于你的心尽可能多。冰区域申请每4至6小时20分钟的会议。如果你没有一个冰包可用,使用一袋碎冰或冷冻蔬菜。冰不仅麻木区域来缓解疼痛,但也能减少炎症和肿胀。医生也会建议你与一个弹性绷带包装肘部,进一步防止肿胀。她也可能开抗生素,抗炎和/或类固醇药物。

虽然胳膊肘滑囊炎可以发生由于不当或过度举重,这不是最常见的肘部损伤相关的运动。根据一篇发表在“美国家庭医生”,最常见的肘部损伤与举重包括肱二头肌、肱三头肌tendinosis、前囊压力,尺神经截留和径向隧道综合症。胳膊肘滑囊炎,另一方面,是最常见的与体育相关的足球,篮球和摔跤。