如何同时服用维生素和感冒药

药物和膳食补充剂的混合可能会导致灾难。某些维生素和矿物质可能会导致危险的药物相互作用，使你的健康处于危险之中。如果你感冒了，服药前先去看医生。

维生素C例如，可能与阿司匹林、对乙酰氨基酚(泰诺)和其他感冒药相互作用。钙和铁补充剂并不是很有效一些抗生素．注意安全，除非医生建议，否则不要混合使用药物。

数以百万计的美国人正在滥用处方药。超过80%的老年人每天至少服用一种处方药国家药物滥用研究所．大约一半的人每天至少服用五种处方药或补充剂。

此外，大约68%的人口服用膳食补充剂责任营养委员会．复合维生素、维生素C、维生素D和钙是最受欢迎的选择。然而，不要认为非处方(OTC)药物和补充剂是安全的。这些产品含有的某些营养素的剂量可能显著高于每日推荐的摄入量。

这些数字表明，大多数美国人既服用处方药，也服用膳食补充剂。有时候，这种组合是有害的。处方药和非处方药可以相互作用，也可以与某些维生素、矿物质和抗氧化剂相互作用。这些相互作用可以增加或抑制你正在使用的一种药物的作用。

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的食品和药物管理局警告不要将补充剂和药物混合使用。某些膳食补充剂，包括复合维生素，会干扰你身体吸收、处理或消除药物的能力。例如，服用多种血液稀释剂，如维生素E、阿司匹林和华法林，可能导致内出血甚至中风。

维生素补充剂也可能与血液稀释剂相互作用，根据美国心脏协会．维生素K例如，阿司匹林促进血液凝结，不应与血液稀释剂、抗生素和减少或阻止脂肪吸收的药物联合使用，如奥利司他(通常以Alli和Xenical的名称销售)。

维生素补充剂和药物都可以帮助你感冒好得快些．维生素也可以通过保持你的免疫系统强大来帮助预防这种情况。只要确保你意识到任何潜在的互动。

例如，维生素C是数十种感冒药的主要成分，比如emergent -C。根据该研究，这种营养物质可以增强免疫功能，并有助于缩短感冒时间美国国家医学图书馆．不幸的是，它并不是对每个人都有效，效果因人而异。

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一篇研究论文发表在Cochrane系统评价数据库2013年1月的一项研究评估了维生素C对普通感冒发病率、持续时间和严重程度的影响。大多数研究和临床试验的结果喜忧参半。

正如科学家们所指出的，维生素C补充剂它们不太可能降低你感冒的风险，但它们可能缩短某些人感冒的持续时间和严重程度。令人惊讶的是，它们可能会将运动员和运动人士患感冒的风险降低一半，但对普通人群却没有作用。

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缺点是维生素C可能会与一些药物包括降胆固醇药物、化疗药物、抗病毒药物、华法林、基于雌激素的避孕药和含铝药物。此外，它可能会导致阿司匹林在体内积聚罗切斯特大学医学中心．某些抗生素，尤指含有四环素(在市场上称为泰诺)可能会降低维生素C的功效。

如果你感冒了，让你的医生知道你目前正在服用的任何药物。你的医生可以确定服用维生素C是否安全，并开出适当的剂量。

你们可能知道维生素D保持骨骼强壮，预防骨骼疾病。这种脂溶性营养物质可以提高身体吸收钙的能力，支持免疫功能，调节细胞生长。你可能不知道的是，它还可以预防感冒，正如发表在《!BMJ2017年2月。

研究人员发现，补充维生素D可能有助于预防急性呼吸道感染，如肺炎和支气管炎。它似乎对维生素D水平低的人特别有益。这种营养物质可以增强免疫系统，预防呼吸道病原体。

另一项研究发表在杂志上儿科2012年9月的一项研究表明，补充维生素D可以显著降低缺乏这种营养素的儿童患急性呼吸道感染的风险。

还有药物相互作用的风险。的梅奥诊所指出维生素D可能与某些心脏药物、类固醇、泻药、利尿剂、抗惊厥药、降压药和抗肥胖药相互作用。例如，服用大剂量的维生素D地高辛这是一种治疗心律不齐和其他心血管问题的药物，可能会导致血液中钙含量过高，导致致命的心脏问题。

一些感冒药和多种维生素配方含有锌钙是一种矿物质，能促进体内100多种酶促反应。锌在蛋白质合成、生长发育、细胞代谢和免疫等方面起着至关重要的作用。

根据2012年7月发表在《美国医学杂志》上的一项荟萃分析，这种必需的营养素还可能缩短普通感冒的持续时间，特别是在大剂量使用时加拿大医学会杂志(CMAJ)．在临床试验中，锌已被证明对呼吸道病毒有效，尽管还需要更多的研究来证实其效果。正如研究人员所指出的那样，补充锌可以减少成人感冒的持续时间和严重程度，但对儿童的影响较小。

锌糖浆和含片似乎比药片更有效梅奥诊所笔记。注意，高剂量可能会导致神经系统损伤，干扰铜的吸收，以及其他副作用。除此之外，锌可以相互作用使用抗生素、利尿剂和一些治疗关节炎的药物。

很明显混合药物和膳食补充剂或者感冒药不是个好主意。为了安全起见，与医生或药剂师讨论你的选择。阅读产品标签，检查任何潜在的相互作用和副作用。考虑在一天的不同时间服用感冒药和维生素补充剂，以降低不良反应的风险。

使用Rxisk交互检查,纪念斯隆·凯特琳癌症中心数据库或任何其他药物与药物的相互作用图表，特别是在服用新药或补充剂时。保留你使用的所有药物的清单，并与药剂师核对。记得包括任何非处方药，补充剂和草药产品你不只是服用处方药。

服用的药物越多，副作用和相互作用的风险就越高。一些简单的事情，比如使用药丸整理器和遵循医生的指示，都可以帮助降低这些风险。另外，不要服用任何你不需要的药物。始终使用最低有效剂量，并逐步增加剂量(如有必要)。