自行车后膝盖关节镜检查

膝盖关节镜是一种常见的医疗过程中一个小相机插入到膝关节膝盖评估和治疗各种各样的条件。根据美国骨科运动医学学会,有超过400万的膝盖关节镜手术执行每年在世界各地。膝盖关节镜手术是一个小程序,允许病人迅速回到他们喜欢的活动——包括骑自行车。

膝盖关节镜通常是一种门诊手术小切口的膝盖。一个小相机插入这些切口。电视屏幕上的小型相机项目图片所以你的外科医生可以看到更详细的膝盖。你的外科医生可以修复膝关节周围组织或移除损坏你通过使用小插入切口的手术工具。

膝盖关节镜通常会持续30分钟到一个小时取决于你为什么接受关节镜检查。是常用的修复或删除mensical软骨撕裂以及消除松散的骨头和软骨碎片。你的外科医生也可以使用这个过程来消除红肿的滑膜组织,重建前交叉韧带撕裂或削减的关节软骨撕裂。

关节镜手术的恢复通常远远高于传统开放的膝盖手术,它使用大切口和入侵。你需要保持你的腿尽可能高的手术后最初几天减少肿胀。您可能还需要使用拐杖头几天。离开医院的时候,你的膝盖会覆盖在一个绷带。你应该避免这个绷带湿或删除它,除非另有指示你的外科医生。物理治疗或膝盖加强锻炼常常被用于恢复力量和膝盖手术后的运动范围。这将有助于提高你的手术的最终结果。

骑自行车是一种低强度锻炼。低强度锻炼的地方对下肢关节的应力很小——包括你的膝盖。你的外科医生或者理疗师会建议你当它是安全的,开始骑自行车。事实上,甚至你的物理治疗师可能会使用一个室内自行车自行车作为物理治疗的一部分任命。据该网站先进的骨科运动医学专家在科罗拉多州,道路和静止的自行车都是可以接受的运动形式。平均而言,您应该能够回到自行车你手术后四到六周。这时间很大程度上取决于你的关节镜手术的类型。例如,您可能有一个更长的恢复期——六到九个月,如果你有一个ACL重建而不是组织从膝盖发炎,需要四到六周的复苏。你的外科医生会为您提供准确的说明当你可以开始骑自行车。

开始循环时,你应该开始在每天10分钟,慢慢添加时间直到你每天骑车20分钟。你应该位置座位,这样你的膝盖几乎完全伸展而骑自行车。从自行车上设置一个低阻,较重的抗性。如果你不能用膝盖做完整的周期,从一半开始循环,慢慢地按照你的方式,你可以充分利用自行车。

轻微的不适后,参与自行车膝盖关节镜检查是正常的。你不应该经历疼痛,手术后骑自行车。如果你经历的痛苦,停止循环和联系你的外科医生的办公室。如果你继续循环你的痛苦,你可能会导致伤害膝盖。