野生水牛翅膀营养

野生水牛翅膀连锁餐厅和酒吧是一个专门从事翅膀,鸡肉和各种酱汁。野生水牛的翅膀为每个菜单项营养成分变化很大,一些物品是相对健康和其他包含近一天的卡路里,脂肪和钠。raybet投注

总是把之前检查的营养成分以确保你做出健康的就餐选择。raybet投注

阅读更多:如何使鸡翅和酱坚持

野生水牛翅膀的翅膀和投标是主食餐厅,据buffalowildwings.com。鸡肉蛋白质的良好来源,帮助满足日常需求的男性和46克女性56克,根据国家科学学院。

然而,鸡翅富含饱和脂肪——那种能增加你患心脏病的风险,根据梅奥诊所。

每个传统翼包含:

• 72卡路里
• 9克蛋白质
• 0克的碳水化合物
• 4克脂肪
• 1.4克的饱和脂肪
• 36毫克胆固醇
• 27毫克钠

每个去骨翼:

• 104卡路里
• 5克蛋白质
• 9克的碳水化合物
• 5克脂肪
• 2克的饱和脂肪
• 15毫克胆固醇
• 284毫克的钠

每个裸体温柔的有:

• 53个卡路里
• 13克蛋白质
• 0克碳水化合物
• 0克的糖
• 0.3克的脂肪
• 0毫克胆固醇
• 380毫克的钠

每个面包温柔的有:

• 170卡路里
• 12克蛋白质
• 总碳水化合物的12克
• 0克的糖
• 0.7克的膳食纤维
• 8克的脂肪
• 3克的饱和脂肪
• 27毫克胆固醇
• 410毫克的钠

外套可以大量调味料的翅膀和招标在餐馆。卡路里的数量在一个2盎司的部分任何酱范围从70到300卡路里——热烧烤这个范围的底部和顶部的泰国咖喱。

泰国咖喱酱也最克脂肪,最短时间30克。帕尔玛大蒜在26克紧随其后。剩下的酱汁含有不超过9克脂肪/ 2盎司。

翼酱汁有高水平的钠,从660毫克的加勒比烧烤酱,辣蒜酱高达2340毫克。根据美国心脏协会健康raybet投注的成年人应该限制他们的日常摄入量不超过2300毫克的钠。但是,如果你有心脏病的风险因素,推荐滴1500毫克。许多翼酱汁含有更多每天分配的钠。

阅读更多:如何烹饪鸡翅膀在对流烤箱

蘸酱汁在布法罗野生翅膀进来2盎司液体。口味包括:烧烤牧场,水牛蓝奶酪,香菜石灰、无脂的牧场,凯撒,蓝奶酪、牧场,白葡萄酒醋和西南牧场。

轻,无脂农场包括:

• 50卡路里
• 0克脂肪
• 12个碳水化合物
• 550毫克的钠

顶端,香菜石灰农场包括:

• 330卡路里
• 35克脂肪
• 3碳水化合物
• 560克的钠

流行边物品可以在野生水牛翅膀包括布法罗薯片、土豆和薯条。

布法罗薯片的定期订单包含:

• 290卡路里
• 4克蛋白质
• 38克的碳水化合物
• 0克糖
• 5克的膳食纤维
• 14克脂肪
• 6克的饱和脂肪
• 590毫克的钠

土豆有:

• 375卡路里
• 6克蛋白质
• 45克的碳水化合物
• 1克糖
• 6克的纤维
• 19克脂肪
• 8.5克的饱和脂肪
• 1030毫克的钠

炸薯条的营养成分包括:

• 420卡路里
• 4克蛋白质
• 78克的碳水化合物
• 0克糖
• 6克的纤维
• 11克脂肪
• 4.5克的饱和脂肪
• 730毫克的钠

野生水牛的翅膀还提供了多种可选的浇头对于这些方面,可以添加一个额外的180卡路里的热量和15克脂肪,每份。