raybet投注健康的选择在野生水牛的翅膀

野生水牛的翅膀是一个典型的翼餐厅提供各种口味的鸡翅膀,除了一边订单如炸薯条、土豆和油炸马苏里拉奶酪棒。一个看一眼野生水牛翅膀营养指南将表明,健康的选择不多,但确实raybet投注存在。

没有一个“健康的”野生水牛的翅膀,但是你可以放在一起吃饭使用更健康的选择,避免油炸食物或菜肴,包括奶酪或其他高脂肪的成分。

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开胃菜甚至可以毁掉你的餐前开胃菜了,因为其中许多含有太多的卡路里和脂肪。很多开胃菜野生水牛翅膀落在不健康的范畴,包括与2060卡路里和最终的玉米片106克脂肪,和辣椒con Qraybet投注ueso芯片1180卡路里和62克的脂肪。

这些开胃菜的脂肪是饱和脂肪的类型,有助于心脏疾病,据梅奥诊所。不超过10%的日常卡路里应该来自饱和脂肪。

一日2000卡路里的饮食,这是一个最大的20克的饱和脂肪。最终的玉米片有49克,超过推荐量的两倍。

许多开胃菜也高钠。事实上,大转折与舱口Queso椒盐卷饼3780毫克每天最多——超过2300毫克推荐的美国心脏协会。

不要以为野生水牛翅膀自动沙拉是一个健康的选择。raybet投注但它们确实提供了一些好处。根据梅奥诊所蔬菜是低热量,但高体积,这有助于你感觉更饱。它们还含有纤维,可以帮助你觉得更满意。

虽然蔬菜沙拉是低热量,重要的是要密切关注装饰和敷料。他们可以添加一个不健康的脂肪和卡路里raybet投注。

一个花园沙拉白葡萄酒醋提供600卡路里和37克脂肪。添加烤或黑鸡肉蛋白质的良好来源,只有90额外的卡路里。跳过脆皮鸡,这个选择添加一个高达440卡路里和22克脂肪你的沙拉。

节省更多的热量和脂肪,选择沙拉酱等无脂的牧场,在每份50卡路里,或光凯撒酱160卡路里和14克脂肪。避免最高的酱热量和脂肪,如西南牧场色拉酱,时钟在340卡路里和37克脂肪。

每个翼野生水牛翅膀含有72卡路里和4克脂肪。无骨翼含有104卡路里和5克脂肪在每个三件套。

你的健康的选择是烤鸡肉。而一个汉堡包肉饼包含290卡路里,烤鸡胸只有90卡路里。

另一件裸招标,健raybet投注康的选择是与酱汁烤鸡,包含53个卡路里和小于1克脂肪/投标。

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最受欢迎的一面订单野生水牛的翅膀是炸薯条,420卡路里和11克脂肪,和洋葱圈,980卡路里和72克的脂肪。

侧菜单上最低的热量包括布法罗薯片或厚切薯片,在290卡路里和14克脂肪,胡萝卜和芹菜和脱脂沙拉酱和110大卡的热量和0.5克的脂肪,和卷心菜沙拉170卡路里和13克脂肪。