鱼油腐臭是什么时候?

许多人对健康服用鱼油补充剂。当它是新鲜,鱼油是一种健康的ω- 3脂肪酸的来源。raybet投注但像其他油,鱼油可以破坏,变得腐臭。令人作呕的油对身体是有害的和不愉快的味道,所以你不应该摄取它们。确定你的鱼油是令人作呕的是一个容易的过程。

酸败是术语用来描述油变质或离开。大多数油因氧化酸败。氧化反应发生在外国分子形成一个分子键的甘油分子鱼油多不饱和。氧化脂肪成为脂质过氧化物和自由基。

测试你的鱼油酸败每隔几天。最简单的两种方法确定鱼油是腐臭的味道和气味。味道油;它应该味道清新温和。如果油味道强烈可疑或坏,丢弃它。如果你买鱼油在胶帽,咀嚼品味油的胶帽。新鲜鱼油有新鲜的香气,不是过于可疑。如果石油气味过于强烈,坏或者像腐烂的鱼,丢弃它。

为了防止酸败,选择高质量的补充和减少暴露在空气中,光和热。购买新鲜的补充剂可以找到。选择负责营养补充剂,以满足或超过安理会的质量标准。你补充尽快冷藏。选择玻璃瓶在塑料或玻璃瓶尽快把你的补充剂。一些制造商使用充氮起泡包装防止补充剂与氧气接触。一些制造商加强他们与自然形式的维生素E补充剂被称为天然维生素E有助于防止氧化;检查标签的γ和δ生育酚除了αtocoperhol。

腐臭的鱼油,就像其他自由基,对你的健康是有害的,可能引起损害你的身体在细胞水平上。令人作呕的鱼油可能会增加患心脏病的危险,动脉粥样硬化和血栓。当你消费腐臭的鱼油,你的身体必须使用其门店的抗氧化剂如维生素E中和酸败油脂,留下更少的资源提供给你的身体细胞修复和预防疾病。